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2019.08.06
カテゴリ：ダイエット
ダイエットもうすぐ4ヶ月目
40代の頃
体重 45.0
体脂肪率 23.0
内脂肪レベル 3
代謝/体内年 980〜/28〜35歳
4/10スタート時（54歳）
体重 52.5（+7.5）
体脂肪率 32.1 (+9.1)
内脂肪レベル 6(+3)
代謝/体内年齢 1007/49（+27/+21）
ダイエットもうすぐ4ヶ月目
( ）内はスタート時（4/10）と比べて
体重 49.5kg（-3.0）
体脂肪率 31.5% （-0.6）
体脂肪レベル 5（-1）
代謝/体内年齢 988/43（-19/-6） もうすぐダイエットを開始してから 4ヶ月になろうとしています 停滞してから約２週間 これではダメだと思い お菓子などのおやつ系を 少しだけ減らして…  【小麦ふすま使用 砂糖不使用の低糖質スイーツ】低糖質マドレーヌ (1袋3個入) 糖質制限ダイエット【糖質制限 スイーツ 糖質オフ スイーツ 糖質カット ダイエット食品 ダイエット 低糖質 お菓子 ふすま粉 ローカーボ ロカボ 食品 スイーツ 糖質制限 おやつ ギルトフリー】 少しずつですが また減り始めました 一日の変動も500ｇまでに なるように気をつけています とにかく暑いので  お中元 贈り物 ギフト 糖質制限 低糖質 砂糖不使用 アイス あずき 6個セット 糖質 ゼロ オフ カット ノンシュガー シュガーレス スイーツ 置き換えダイエット ダイエット ロカボ ローカーボ 糖質制限ダイエット おやつ お菓子 病院以外は外にも出られず さすがに35.5℃って… これでは死んでしまう… 通勤以外に 取引先と打ち合わせの時に 外に出る夫 それでも ぐったりして帰ってきます 持たせてるグリーンダカラが  サントリー グリーンダカラ PET 2L×6本入 GREEN DAKARA 2000ml 入った600mlの保冷ボトル それ＋500mlを買い足すけど それでも足りないという感じ 毎日、本当にお疲れ様です いつもありがとう。 感謝してるよ〜というと 照れながら おぅ！感謝しろ〜（笑）と  大丈夫！うまくいくから 感謝がすべてを解決する／浅見帆帆子【1000円以上送料無料】 あ〜老後はもっと住みやすい 北のほうにしたいなぁ…  人生が変わる 移住のススメ【電子書籍】[ マガジンハウス ] 寒いのは着たり暖房で なんとでもなるけど 暑いのは 本当に酷い… 食べ物も美味しくないし… 腐るのも早い エアコン一日中つけっ放し 止めるとすぐにだるくなってしまう 去年よりはマシかもしれないけど 暑いよね〜（笑）  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2020.11.06 11:04:48
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