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2009年03月18日
テーマ：ウォーキング(4193)
カテゴリ：健康＆アロマテラピー
こんな日は二匹の散歩と私のダイエットを兼ねて ウォーキングしています。
寒い間さぼっていたら、見事に体重増加 一日に５０００歩が痩せる目安だそうですが、 私は、何分無理しない・・・できない？性格なので ２０００～３０００歩 汗をかいて、飲む水っておいしい。 それと、血行が良くなって身体が軽く感じます。 ここ何日か続けていると、 代謝が上がったような気がします。 タンタンとスノオも一緒に歩くのが楽しみみたいで 夕方になると、いくんでしょ？！ モードで迫ってきます。 ちょっとプレッシャー(-_-;) たくさん運動したおかげで夜７時にはぐっすりです。
ではでは、行ってきます！！
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ウォーキングって体にいいそうですね～
ウチのメルティはお散歩ギライなのでいつも家の周りを歩くだけなんですよ～ メルティがウチの子になる前にシェルティのゴーちゃん(♀)がいました。とても頭がイイ子で可愛い子です(*^^*) (2009年03月18日 20時11分53秒)
メルメル15さんへ
ゴーちゃんのお話、胸キュンです。シェルティもかわいいですよね。 メルティちゃんは上品なお嬢様のイメージなので、お散歩嫌いでもいいよ、うん!(^^)って感じです。 (2009年03月18日 20時32分18秒)
運動しないとあかんなぁ(^-^;
(2009年03月18日 22時56分44秒)
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通りすがり@
暖かくて良い日ですね。
早歩きでがんばっています。
