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2022.05.26
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カテゴリ:ペット
最近、ハマっているもの✨✨


キウイ✨✨


いつもご覧いただきありがとうございます😊

先日の健康診断の結果………


LDLコレステロールが少し高く、

ちょっと気になったので、健康のためにも

始めてみました。

先日の日曜、姉と会うことがあり、

健康な体作りにキウイが効くかも……という

話を聞き、早速調べてみることに!!

すると、出てきました!!

キウイって、フルーツの王様と呼ばれる

とっても体にいい食べ物のようです!

◎健康的な肌と髪に!

◎免疫力を上げる!

◎ダイエット効果!

◎老化を防ぐ!などなど……

さらに!!!

妊娠中のママと胎児にとっても嬉しい

ビタミンの一種である葉酸は、

お腹の中の胎児の正常な発育、

特に脳と脊髄の形成に重要な栄養素!

キウイ(特にゴールド色のキウイ)には

葉酸が多く含まれているため、

母子のための健康食品として

オススメのようです!!!

なんて、すばらしいフルーツなんだ!!!

私も四人の子供を妊娠、出産しましたが、

食べ物で葉酸を摂るってなっても、

代表的な食べ物と言ってもピンとこず、

食べ物で摂ることは、なかなか難しかったように

思えます。

この情報をもっと早くから知っていれば、

おいしく簡単に取り入れる事ができたかも…と

思います☺

糖分もあるので、摂り過ぎには注意ですが、

つわりなどもある中で、簡単に食べれるキウイは

強い味方ですね!!







最終更新日  2022.05.26 22:38:34
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