和歌♡山オバチャンの日記

　昨日は日記を書かなかったのですが、計測はちゃんとやりました。体重は６１．４キロ、体脂肪は３０％でした。日記を始めての最低体重です。

　「やったー！」とうれしがったのも一日、今日は体脂肪は変わらなかったものの、体重は０．８キロも増えていました。

　理由はわかっています。昨日の日曜日、午後４時ぐらいから夫婦で宴会を始めたからです。

　午前中、デパートへお中元を見に行った後、足を伸ばして天然の鮎を買いに、行きつけの「道の駅」に行きました。そこでは、その近所の人がすぐそばの川で釣った天然の鮎が、冷凍保存して売られています。

　昨日はとっても暑かったので、帰ると直ぐにデパートで買ったカニでビールをまず一杯。
　
　そう、私は大のビール好きなのです！！

　カニを食べながら、枝豆をゆで、枝豆が出来上がったらそれをつまみながら、鮎を焼き、それ以外にも、冷奴、サラダ、etc.・・・

　普段は缶ビール二本ずつ飲むのですが、昨日は夕食に３時間以上もかけたため、その倍を飲んでしまいました。

　夫はその後も焼酎を飲んでいましたが、ダイエット中の私はさすがにそれは我慢！でもかなり色々食べて、おなかが一杯になりました。

　ダイエットにお酒が禁物なのはわかっています。現に、今年一月から三月にかけて二女の大学入試（実力以上のところを受けたので）がうまくいくように、願掛けで禁酒をしたら、３キロ近くも痩せました。

　後期試験でやっと大学が決まり、飲み始めたら一ヶ月で２キロ増。今はこれ以上増やさないように必死で頑張っているところです。

　でも、これから暑くなると、どうしてもビールの量が増えてしまいます。世間では「夏痩せ」が話題になりますが、私の場合は毎年「夏太り」。

　ビールを飲んでも痩せられる、これが私の求めているダイエット方法なんですが、なかなかこれは・・・っていうものにめぐり会えません。でもあきらめないで頑張ってみます。

　本日の私の体重：６２．２キロ　　　体脂肪率：３０％