2011/03/01(火)15:05
夫のダイエット
12年前の結婚当初は、178cm 68キロというスレンダーな体だった夫は、
結婚後 わずか5年で、79キロまでいった
1年で2キロ以上づつ増すって 凄くない？
昔はね、リビングのカーペットの上で寝っ転がって、テレビを見ていると、
夫のお腹がデロンと肉の塊が床にくっついていた。
もうね、最悪の状況よ
私は前々から「太ったら離婚だ」と脅しをかけている。
チビとハゲは許すけど、デブは許さない。
チビとハゲは自己責任ではない。
デブは自己責任である。
会社を独立してからも、ずーーっと 7年間
「経営者たるもの太ってはならぬ」と口を酸っぱく言っている。
が、彼は全然気にしていない様子だった。
太っているのは、見た目もだらしがないし、自己管理が出来ない奴が、
会社の管理や、部下の管理が出来るとは思えない。
健康にもよくない。
悪いことだらけだ。
ガリガリになれとは言わないが、せめて 178ｃｍ 70キロまで落として欲しい。
口を酸っぱくして言い、耳にタコが出来るほど言い続けると、結構 効果があるのか・・・
2年くらい前から、夫はマラソンを始めた
毎日は出来ないが、週に1～2日ぐらいは走っている。
いい事だと思い、私もなるべく、文句を言わないで協力していたんだけど、
マラソンの後に、たくさんご飯を食べたり、お菓子を食べる。
「あのね、ご飯は 腹八分って言うでしょ？
もう少し量を減らしたらどうかな？
それに運動の後の食事は、全て吸収されてしまうよ」
と注意した。
もうね、夫と12年も付き合っていれば彼の事はわかりますよ。
彼は1回や2回の注意で聞くことは まずないんだよ。
食べたいし、食べるのが好きだからね。
カレーライスなんか、作った日には
腹12分ぐらい食べて
「あーーーーー食い過ぎた、あーーー食い過ぎた。苦しい」と言っている。
おまえは少年か？？？？
「あのね、年取ると基礎代謝が下がるから、若い頃と同じ量を食べてちゃダメだよ」
と言った。
ある日。
私が昼ごはんを家で１人で食べていると、夫が帰ってきて
「あれ？昼ご飯、それしか食わないの？」と聞く。
私は「うん。だって朝から私・・・特にハードな仕事もしてないし、
ここでガッツリ食べても、夜までに腹が減らないし、太るから少なくしてるんだ」
と言った。
私は、お昼は パン一個とか、おにぎり一個とか、食べたいケーキがあればお昼に食べるようしている
夜も、来客がない限り晩酌もやめた。
その変わり、白米やオカズは 夜にきちんと食べる。
朝もしっかり食べる。
「ねぇ？あんたもお昼ご飯を少なくしたら？
その変わり、朝はしっかり食べて行きなさいよ」
と言った。
夫は朝ごはんが適当で、食べて行かない日が多かった。
途中でコンビニで買ったり、昼を沢山食べたりしていた。
「朝ごはんを作るのは苦じゃないし、どうせ私達も食べてるし、あんたも食べなさい」
と促した。
何度か言うと、やっとその気になったか、朝をしっかり食べるようになった
朝を食べてくれると、一日のうち一食でも家族全員で顔を合わせて食べられるから、
私もその方がいいと思っていた。
朝を食べて、お昼を少なくする生活になって、半年から10ｹ月ぐらいが経過した。
現在
夫の体重は74キロまで落ちた。
ウエスト周りも少しスッキリした
ねっ？私の言う通りにして正解だろ？？
先日、夫が健康診断に行った。
まだ、コレステロール値とか、モロモロの値が、標準値より若干 上へ出ている。
でも、数年前の健康診断よりマシだ。
数年前は、警報で、保健センターから「指導」の用紙が届いていた
医者には、
「若干数値が高いが、この年齢ならまだマシだし、もう少し努力して標準値まで下げるように」
と言われて、
標準値になるようにするためには、日ごろの生活態度をどうしたらいいのか？
という指導内容がいくつか書いた紙を貰ったきたようだ。
帰ってきた夫が感心したように こう言う。
「この指導内容の中身って当たり前の事が書いてあるんだよね」と嬉しそうに言う。
私は「何て書いてあるの？」
夫「腹八分にしなさいって書いてある」
私「おまえは子供か？ 前々から私が言ってるじゃん。何度言ったらわかるんだよ」
夫「そうなんだよね おまえはいつも腹八分で食い過ぎないてないよな？」
私「当たり前じゃん。私なんて、腹七分、とか六分もあるよ。
たいして動いてもないのに食べていたら太るに決まってんじゃん。
私なんてね、コレステロール値とかね、標準値より下へ行ってるんだから。
でも先生が心配ないって言うぐらいなんだから。
ギリギリ標準になってもダメだよ。
例えば標準値が100～200なら、120ぐらいまでの数値にしておきなさいよ」
夫はね。
お菓子が大好きなの。
子供みたいでしょ？
私も好きだし、毎日食べるけどね。
お菓子を減らしなさいと言うと
「俺は酒もタバコもしないし、博打もしないし、お菓子ぐらいいいじゃん。食べさせてよ」
と言う。
さすがに、それもそうだな、可哀そうかな？と思った。
「唯一の楽しみなんだよ」とも言う。
「あんた、酒もタバコもしないけど、女はしてるだろ？」と言うと、華麗にスルーされた。
「そんな太い腹じゃね、女にもてないよ」と言うと、
「俺は、おまえと花梨にモテればいいんだから」と言う。
そう言いながらも 最近めっきり腹周りを気にしている。
男って素直だね
さてさて、夫のダイエット！！！
どこまで行くかな！ 楽しみ楽しみ。