なんちゃって主婦業

[ダイエット] カテゴリの記事

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  久々、寒天ネタ

  先日、これ↓を購入したんです。「いきなり黄金伝説」の森三中の寒天生活を見たダンナが寒天で中性脂肪値・コレステロール値・血糖値下がるならやってみたいって…毎朝、味噌汁の中に入れてたんですがどーも口の中が粉っぽくなる。で、昨日購入した、寒天本舗　楽天市場店　「寒天ダイエット」 の北原産業株式会社でレシピを確認したんです。なーんだ、沸騰させないと寒天は溶けないのね～粉っぽくなるはずだ！納得！！昨晩、夜ゴハン分と朝ゴハン分の味噌汁作ったわけですよで、そのまま朝まで置いておいたんです。朝起きたら味噌汁がゼリーになってた！！そりゃ寒天だもん。かたまるよね～ダンナ、ゼリー味噌汁みて感動してましたよっぽど楽しかったのか朝ゴハンの支度をウキウキやってましたよ。よかったね。ダンナ。朝から楽しい事あって。

  2005.11.30

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  サイトレーラー半額以下！！！

  って言葉に釣られたダンナ…買って良いと言われて購入してしまいました。累計販売台数12,000台突破!!!専用パワーコード付き！税込4,980円！74%OFF！半額以下の激安セー...えっ？・・・・ダンナが欲しがったんですよ本当ですよ。「半額になったよ～！！」なんて鼻息荒く仕事中のダンナにメールなんてしてない！！したんだ←（ダレが突っ込んでる？一人二役？？我ながらアホだ）えーえしましたよ。（開き直り）だって昨年は入ったロングブーツが入らなくなったんだもの！！だってこれから忘年会やクリスマスやらお正月やら…さぁ！！ラテラルサイトレナーは我が家の体重を減らす事ができる？それともリサイクルショップ行きとなるか！？こうご期待！！

  2005.11.25

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  ヨガ行ってきました。

  次の日はヨボヨボの老人となってましたよ。そう筋肉痛で！！ただ、このＨＯＴヨガ。無茶苦茶汗かきますねー持っていったＴシャツは汗でぐっしょりで絞れるかと思いました。ただ、終わった後の爽快感！！たまりませーん。ゲルマニウムも良かったですがカラダの隅々まで伸ばして開く為姿勢が凄く良くなりました。（一時的。今はいつもと同じ）ただ、カラダに負荷を結構かけるし、ヨガを行う室内はすごく熱いので心臓の弱い人とかはムリですね。…当たり前ですね。教室にはオシャレなウェアを着てる人もたくさん！　　　　かたちから入る私…ううっミーハーだ。だからいつまでも「なんちゃって」なんだよなぁ

  2005.11.07

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  寒天半額ですって！！

  昨日、いきなり黄金伝説の「森三中・寒天～」の最終日を見ていたらああーすごく健康的な数値になっている！！寒天ってスゴイかもコレステロール値とかも下がりまくり血液のドロドロも改善されている！！まー森三中のように寒天のみの生活なんて絶対ムリ！！せめて粉寒天でも取ろうかなって思ったらなーんと粉寒天半額ですって！！早速、購入してしまった…業務用粉寒天1キロ【送料無料】

  2005.11.04

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  骨盤体操２３日目

  ～久しぶりの骨盤体操ネタ～骨盤教室の著者の体操の特集が、１０月２７日（だったと思う）のｓａｉｔａであるそうです！！骨盤体操２３日目結果報告太ももは見た感じ変わってません。な～んだって感じですが…またまた嬉しい変化があったので書き込む事にしましたヒザとヒザをくっつけて座るのに力を入れる負担が軽くなりました。そう、太ももに少し筋肉がついたらしいんです！！あんな簡単な体操で筋肉がつくなんて嬉しい！！前はヒザをくっつける事に力を入れていたのですがそれがかる～くできるようになりました。ヒザとヒザ広がっていると乗車マナーの悪い中年のオッサンみたいだし（≧▽≦）※ここから先はグチです。読んで不愉快な思いをされたらゴメンなさい私だけかもしれませんがヒザをこれでもかっ！ってくらい広げているオッサンって最悪。なんであれほど股を広げる必要があるんだ！！股間が視界内に入って凄く不愉快！！アンタの股間なんて見たくねー…………失礼しました。

  2005.10.19

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  骨盤体操５日目

  早くも二回目の挫折です。土曜は整体の日だったので「もしかしたら骨盤体操の成果が出てるかも」とワクワクで出かける。治療室に入って整体のセンセイの第一声「お腹、足！！特にお腹ダメだね～」との事いつもは触診して、治療に入るのに触診も必要ないくらいお腹が悪くなっていたらしい。体操の効果ないじゃん！！ってか、全然ダメじゃん(T_T)なんだか頭にきたのでセンセイに骨盤体操の話をするとを知っていたんです。著者が整体師ですからねー興味持つのは当然か。納得。その後、その体操を続ける為のアドバイスは頂いてきました。当然です。だって太もも５～８センチ細くなる（らしい）んですよ！！（こればっか）治療中に聞いた話ですが骨盤教室を持ってきた整体のスタッフとセンセイが話をしている時「たらこごはんさんは興味持ちそうだね～」って話をしてたんだそうです。そして、スタッフは「まさか持っているとは…さすがです。」…これって誉められてる？？

  2005.10.01

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  今度は骨盤体操！！

  １分間！！骨盤教室って言葉に惹かれて買ってしまいました。前に「いきなり黄金伝説」でやってたダイエット伝説でも骨盤がちゃんとするとお腹のポッコリがなくなるって言ってような気がしたし早速読んでみる。あらーこの動きすると「太ももが細くなる」って書いてある。ステキ！早速、骨盤のチェック体操してみる。早速できない！！そして痛い！！！！寝転がってヒザを開いて床から浮かないようにするんですが股関節痛すぎ！！暫くは続けてみて様子を見てみようと思う。

  2005.09.28

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• ライフスタイルチェックしてみました

  このサイトが必ずしも正しいと思いませんが自分の食生活などに自信がなかったものですからためしにチェックしてみました。私がチェッククしたのは↓です。http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/style/index.htmlガーン。全然駄目だった(ToT)引き締まった健康的な美しいボディを目指すには運動だけでなく食生活も大事！ビタミン、食物繊維、カルシウム、鉄分…はぁカロリーメイトを食べるほうが簡単な気がしてきたでもなぁ…毎食カロリーメイトでは、さすがに飽きちゃうよ。それにいちおう主婦なんだから、ちゃんと作るもの作らなきゃですね反省。。関係ないですがカロリーメイトの新しいＣＭシリーズに２４のジャック･バウアーが出ている。女子高校生にもみくちゃにされているジャック！なんだか面白いぞ。

  2005.07.11

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• リバウンドについて考える

  先日ちらっと立ち読みした雑誌にダイエットとリバウンドについてＳＭＡＰの香取くんがインストラクターと対談している記事がでてました。チラッと読んだだけなので、ちゃんと理解してないのですが摂取したカロリー以上のカロリー消費をしなければそりゃー太りますよっと燃費の良いカロリー消費をする体にするには、運動が手っ取り早いみたいな事を書いてあったような気がする。うろ覚えっす。間違っているかもしれません。すみません（涙）そーだよなー運動ってずーっとしたほうがいいんだろうな。年寄りになっても体動かさなきゃ足腰立たなくなるだろうし今更ですが運動の大切さを学んだような気がします（遅すぎ！！）最近発表された、ガンにならないようにする予防の一つに運動も書かれてたような気がする。これからもおいしい物を食べる＆ファッションも楽しみたいのでダイエット運動を続けなきゃって思いました。今のＭＹブーム（古）はモムチャン体操です。すみません。ちょっと内容それちゃいました。

  2005.06.23

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• 今週のＴａｒｚａｎの特集

  電車のつり革広告にありましたよ。「とことん見た目のカラダ作り」男女別のカラダの作り方とか出ているみたい。６週間トレーニングとか色々と魅力的な言葉が書いてあるうーん恐るべしつり革広告このまま電車から降りたら駅の販売店で買ってしまいそうだ。Ｔａｒｚａｎの表紙のモデル。カッコいいです。おなかに縦の筋入りまくりです。家でおなか見ました。うっすら線はあるものの、まだまだまだです。今日もモムチャン頑張ろう！！

  2005.06.21

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• モムチャン一ヶ月たちました

  お久しぶりの日記です。でもモムチャンの週５日は続いてます。体重はすこーし落ち始めましたが体脂肪はここ２週間で１％減キープしてます。金曜・土曜には大好きなビールはもちろん止めてません！（本当にダイエット中なんだろうか…）６月も中旬に入りましたね薄着の季節がやってくる（ひぃー）それまでには二の腕あたりを少しはスッキリさせたいなぁ

  2005.06.20

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• 体脂肪がすこーし減りました。

  日記サボりまくりました。でもモムチャンは続けてますよ～。やりました！！体脂肪が減ったんです。本当は毎日やらなきゃいけないモムチャン体操ですが少しずつ体に変化が現れてきました。1.姿勢が良くなった2.食事後うっすら汗をかくようになった3.電車で座っている時、膝が離れている時間が少なくなった嬉しいな（T-T)。今日も頑張ろう！！ところで3.電車で座っている時膝が離れるって書いたんですけど私、気づくと膝が開いているんです。「ヤバイ！」って思って、すぐ膝を閉じるんですけどまた開いているんですよ。これってマズイですよね。

  2005.06.08

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  ダンナもダイエット体操始める

  今日もいい天気ですね。土日はモムチャンをお休みすることにしました毎日やるって決めると、挫折が早いような気がして自分なりのペースでやる事にしたんです大事なのは継続することですよね。うんうん。きっとそうだタイトルにもあるのですがモムチャンを始めた私を見てダンナが「俺も体操やる！」って言い始めたんですずーっと運動をしていないのに筋肉負荷のキツイと書かれているモムチャンを始めて心筋梗塞ｏｒ脳梗塞になられても困るのでまずはスロトレから始めていただきました。私はこの冬からスロトレを始めたのですが新陳代謝が良くなったんです。運動もさほど苦しくないしなんてったって毎日やらないくて良いんです。素敵！ちなみにこのスロトレもｓａｉｔａで知ったんです。ｓａｉｔａの回し者みたいだ。そうそう、スロトレの本も楽天で売ってました。

  2005.05.23

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• モムチャン効果？体年齢に変化有り！

  私のお家の体重計は体年齢が表示されるんです。モムチャンを始めて４日たって、少し変化が現れました！なんと、実年齢と１歳違いとなったのです。嬉しかった(T_T)いっつも２～３歳以上は違っていたのに。なんと言うことでしょう！（ビフォーアフターの加藤さん風）なんだかやる気が出てきました！やっぱり健康的に痩せるのが良いんだ！って思いました。夏に向かって頑張るぞー！！

  2005.05.20

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• 17日の日記

  今日も頑張ってモムチャンやってみました。おなかが激しい筋肉痛のため（筋肉痛のせいにします）昨日より動きが悪いです。早く筋肉痛和らがないかなぁ。

  2005.05.17

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• モムチャン！！

  先日購入した雑誌に載っていたのですが凄すぎるチョンダヨンさん！！とても40歳過ぎには見えません最新刊のｓａｉｔａで特集してますよ～で、早速やってみました。すごい疲れました。各々の運動に１０回って書いてありましたが私には無理！ぜーったい無理。半分の回数にしたって、やり終わったらおなかの筋肉がプルプルしてたもん（自分が筋肉ないのが悪いのに逆ギレ）いやはや、自分の体力のなさにビックリちょっとスロトレで鍛えたんだけどなぁよし明日も頑張る…………れるのか？明日は筋肉痛だなぁ。明後日筋肉痛になったらＷでショックだな

  2005.05.16

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