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テーマ:愛する家族(1559)
カテゴリ:何気ない日常
家族ともに回復に向かっています!先週末から体調を崩していた妻と子どもですが、なんとかウイルスに負けずに仕事と保育園に行けるようになりました。 ウイルスに負けない方法として、自衛できるものは1つですね。 そう「寝ること」です。 よくTVなどで”睡眠の質を高めましょう!”と言っていたり、 ”寝る子は育つ”と言いますが、寝ることは本当に重要だなぁと思いました。 子どもが保育園を休んだ日は僕が家を出る前からお昼頃まで ずっと寝ていたそうです。 急に長時間眠るのは体によくないのかも知れませんが、 それだけ体が調子を崩しているという証拠なのでしょうね。 僕は眠りの質を改善するために少し前に枕を高反発のものに 買い換えました! ちょっと高さが高いので、効果のほどはいかに!?という感じですが、 前よりも夢を見る頻度は少なくなったようにも思えます。 毎日6時間以上をともにする枕、眠るという大事なシチュエーションで 良くも悪くも力を発揮する枕、もし眠ることに何か問題を抱えていたら ご検討いただくのも良いかも知れません。 妻も枕を買い換えたいと言っていますが、他に優先度の高いものが あるので買えずじまいなのは内緒です笑 なるようになるさ!という楽観的な気持ちも大事なのかもしれませんね。 目指せ2020年までに管理職!! ・・・と思ったけど、もう少しペースを落として、ワークライフバランスを 取りたいな、と思ってきた今日この頃。 ここまでお読みいただき、ありがとうございます。 何かありましたら、コメントいただけると嬉しいです! Twitterをやっていますので、もし良かったらフォローをお願いします。 https://twitter.com/tasotaso0505 全般性不安障害ランキング にほんブログ村 Tempur(テンピュール) スムースピローケース (オリジナルJr/コンフォートトラベル用) アイボリー お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2018.10.25 09:00:17
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