ウイルスに負けない方法

2018.10.25

カテゴリ：何気ない日常

家族ともに回復に向かっています！

先週末から体調を崩していた妻と子どもですが、なんとかウイルスに
負けずに仕事と保育園に行けるようになりました。

ウイルスに負けない方法として、自衛できるものは1つですね。
そう「寝ること」です。

よくTVなどで”睡眠の質を高めましょう！”と言っていたり、
”寝る子は育つ”と言いますが、寝ることは本当に重要だなぁと思いました。

子どもが保育園を休んだ日は僕が家を出る前からお昼頃まで
ずっと寝ていたそうです。

急に長時間眠るのは体によくないのかも知れませんが、
それだけ体が調子を崩しているという証拠なのでしょうね。

僕は眠りの質を改善するために少し前に枕を高反発のものに
買い換えました！

ちょっと高さが高いので、効果のほどはいかに！？という感じですが、
前よりも夢を見る頻度は少なくなったようにも思えます。

毎日6時間以上をともにする枕、眠るという大事なシチュエーションで
良くも悪くも力を発揮する枕、もし眠ることに何か問題を抱えていたら
ご検討いただくのも良いかも知れません。

妻も枕を買い換えたいと言っていますが、他に優先度の高いものが
あるので買えずじまいなのは内緒です笑

なるようになるさ！という楽観的な気持ちも大事なのかもしれませんね。
目指せ2020年までに管理職！！
・・・と思ったけど、もう少しペースを落として、ワークライフバランスを
取りたいな、と思ってきた今日この頃。

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。
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