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何気ない日常

2018.11.15
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カテゴリ:何気ない日常

日頃の行いが良かったのでしょうか?

今日のお昼は「​​つけ麺が食べたい!​​」という気分でしたので、
オフィス近くの三田製麺所へ行って来ました。

11/11(日) ~ 11/30(金)まで
​​その場でお会計タダキャンペーン​​​
をやっています。

 ​三田製麺所ホームページ

僕は三田製麺所のアプリをダウンロードするほど、足繁く通っていますが
このようなキャンペーンに参加するのは初めてです。
20組に1組が無料、とのことで特に期待せずにくじを引いたら・・・

なんとなんと・・・



​大当たり!!!​​



ということで、今日のお会計は0円でした!
もし、お近くに三田製麺所の店舗がある方は行ってみてください!

僕は自家製の太麺と煮干しの効いたスープが好きなので、おすすめです!!



なるようになるさ!という楽観的な気持ちも大事なのかもしれませんね。
目指せ2020年までに管理職!!
・・・と思ったけど、もう少しペースを落として、ワークライフバランスを
取りたいな、と思ってきた今日この頃。

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。
何かありましたら、コメントいただけると嬉しいです!

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だめなら逃げてみる 自分を休める225の言葉 / 小池一夫 【本】






最終更新日  2018.11.15 16:00:20
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2018.11.05
テーマ:愛する家族(875)
カテゴリ:何気ない日常

子どもが高熱を出して、大慌て

日曜日も”寝て曜日”として、過ごそうとしたのですが、
午前中から子どもがぐったり。
熱を測ってみると、38.7度もありました。。。

すぐに近くの救急病院(徒歩圏内に大学病院があるので)へ行き、
診察してもらったところ、「​​中耳炎​​」とのことでした。

僕は小さき時にプールを習っていたので、よく中耳炎になった
記憶がありますが、赤ちゃんでもなるとは衝撃でした。

救急病院へ行った気づきです。
  • トリアージで熱、様子(食事、排便、嘔吐など)を聞かれて
    心拍数と血中酸素濃度を測られる
    • お薬手帳はマストで必要
  •  ぐったりしている大人や子どもが10名弱
    • 怪我の人もいれば、病気の人もいる
    • 流行病で来ている人がいたら、注意しなきゃなぁ
  • 待ち時間ぐずり始めたので、ずっと抱っこで対応
    • 大人1名で連れて来た場合、ものすごく大変、、、
抱っこして思ったのですが、子どもが大きくなったなーと。
もっと小さい背中をしていたのに、もっと軽かったのに、
こんな時にも子どもの成長を感じていました。

病気を経験することで免疫がついていきますし、大きくなってくれば
怪我で病院に連れてくることが増えると思います。
親として、しっかり体調管理に気を使い、「​​健康でいなければならない​​
というのが一番の気づきかもしれませんね!

結局、今日から保育園に行くことはできず、妻と子どもが朝一病院へ行っています。
明日以降も保育園をおやすみすることになるので、義理のお母さんに支援をお願いしました。

僕はというと、完全に風邪をもらいました・・・
体調よろしくないですが、ドリンク剤と葛根湯でなんとかこなしています。
無理しすぎないように頑張ります。



なるようになるさ!という楽観的な気持ちも大事なのかもしれませんね。
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・・・と思ったけど、もう少しペースを落として、ワークライフバランスを
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最終更新日  2018.11.05 10:00:50
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2018.11.04
テーマ:愛する家族(875)
カテゴリ:何気ない日常

家族みんなで風邪っぴき

昨日は妻と子どもが”寝て曜日”として過ごしていました。
僕はそれなりに回復してきましたが、それでも少しは喉がイガイガしますし、
咳と鼻水は出ます。

そこで「​​なぜ風邪をぶり返すのか?​​」を考えてみました。
  1. 病院に行かず市販薬に頼っている
  2. 処方された薬をしっかり飲み切らない
  3. 風邪をひいても仕事や家事・育児が待ってはくれず、体力を消耗する
まず”病院に行かず市販薬に頼っている”ですが、忙しいとなかなか病院に
行くことができませんし、病院でインフルエンザ等の流行病をもらうのも
怖いですもんね・・・

僕は1.に該当していると思います。
市販の葛根湯に頼っていますが、どうしても効き目がそこまで強くありませんので
治るまでに時間がかかってしまいます。

次に”処方された薬をしっかり飲み切らない”ですが、これは周りでよく耳にします。
薬を飲んでいること=良くないこと、というイメージがあるのでしょうか?

飲みきりの薬を自己判断で辞めてしまい、結果としてまた体調を崩すと
いうこともあるのではないですかね。

最後に”風邪をひいても仕事や家事・育児が待ってはくれず、体力を消耗する”ですが、
これは誰もが納得してくれるような気もします笑

風邪をひいているとはいえ、日常生活は待ってはくれませんし、
やらなきゃいけないことがたくさんあると思います。

そんな皆様、ご自愛くださいませ。
無理をすると、免疫が弱くなっているところに流行病が来るかもしれません。


少しでも共感いただけたら嬉しいです!
僕もぶり返さないように気をつけます・・・



なるようになるさ!という楽観的な気持ちも大事なのかもしれませんね。
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・・・と思ったけど、もう少しペースを落として、ワークライフバランスを
取りたいな、と思ってきた今日この頃。

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最終更新日  2018.11.04 10:00:13
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2018.11.03
テーマ:愛する家族(875)
カテゴリ:何気ない日常

良いアイデアはリラックスしている時に生まれる

週末はいつもの通り、午前中にテニス、午後は家事や買い物、育児という
仕事で疲れた心身を癒してくれる時間を取っています。

不安症のなり始めはテニスですら、そこまで楽しめないような状況でした。
やはりONからOFFへの切り替えができない状態なのは危険ということですね。

​​リラックス​​」と一言で言っても、難しくないですか?
人によって”心地よい”と思う事は違いますし、時と場合によって程度も
変わってくるので、絶対解がないのはなかなか厳しい物があります。。。

そういう時、”家族”という存在に僕は助けられていると思います。
ケンカしたりすることもありますが、利害関係なしにそばにいてくれる存在で
何かあったら一番力を貸してくれて、支えてくれる存在です。

相手にもそう思ってもらえるように「​​自分にも人にも優しく​​
行動したいものですね。

リラックス出来たら、プライベートも仕事もしっかり頑張って結果を残して、
家族に還元できるようになりましょう!

まずは、今月の子どもの誕生日に向けて、プレゼント選びから・・・笑



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最終更新日  2018.11.03 09:30:09
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2018.10.28
テーマ:働き方(13)
カテゴリ:何気ない日常

薬に頼りつつ、週末で治したい!

妻と子どもに続いて、僕も風邪をひいてしまいました・・・
寝込むほどではないのですが、鼻水が出るのと喉が痛いので
完全にダメなやつです。

取り急ぎ、葛根湯などの薬に頼りつつ、3つ対策してみました。
  1. 暖かくする
  2. ビタミンCをとる
  3. 寝る
体調を崩したときは当たり前かと思いますが、当たり前のことを
当たり前にするのが大事だと思います!

まずは1つ目の「​​暖かくする​​」ですが、熱っぽいときは体の免疫が
ウイルスと闘っている状態なので、とにかく汗をかくことを心がけています。
もちろん脱水症状が怖いので、水分補給はこまめにします。

次に2つ目の「​​ビタミンCをとる​​」ですが、体調が悪いときは栄養状態が
バランスとれていない可能性があります。
喉も痛いので、比較的簡単に摂取しやすい果物でビタミンCを補っています。
 ​風邪にビタミンCは効くのか?

最後に3つ目の「​​寝る​​」ですが、体力回復には寝ることがとても重要です。
寝すぎも良くはありませんが、こういうときはしっかり暖かくして
早く寝ることが重要だと思います。

という対策で何とか月曜日には万全の状況で出社できるように回復に努めます。
・・・仕事人間から脱却したい笑



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最終更新日  2018.10.28 09:30:08
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2018.10.27
テーマ:愛する家族(875)
カテゴリ:何気ない日常

はじめてのおつかい!?です笑

最近の週末は福島へ帰省したり、家族が病院へ行ったりと慌ただしかった
印象ですね・・・

”サロンパス先生”に頼りつつ、何とか体を動かしてリフレッシュせねばと
頑張っている今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか?

僕は午前中テニスはいつも通りなのですが、
午後は「​​​​アカチャンホンポ​​​​」へおつかいへ行ってきます。

今月末でポイントが3,000円分ぐらい消えてしまうとのことで
それが勿体無いので、ついでに実家に顔を出しつつ行ってきます。

赤ちゃん用品は何を買うといいのか?が全くわからないので、
妻に指示されたものを的確に買ってくるというお仕事です笑

子どもの服はすぐにサイズアウトするので、定期的に買い替えが必要ですし、
離乳食もどんどん固形物を食べれるようになるので、色々購入が必要です。
なので、結構お金がかかるんですよね・・・(子どもあるあるでしょうか笑)

教育資金だけでなく、日頃のお金もしっかり貯蓄しなければ!と思う
今日この頃でした。



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最終更新日  2018.10.27 12:30:08
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2018.10.26
テーマ:愛する家族(875)
カテゴリ:何気ない日常

そろそろヒートテックの出番です

朝晩の気温が15度を下回るようになり、ゴミ出しの時に吐く息が
白くなるのを感じた今日この頃です。

寒さ対策を僕の中で分解すると
  1. 気温が下がってくることに対する対策
  2. 気温が下がって来た結果、流行る病に対する対策
の2つに分けられます。

前者で言いますと、僕は寒くなると、某ファーストなんちゃら社の
ヒートテックを愛用しています。(伏せられてない気もしますが笑)

まだ冬物のコートを着るには早いなぁ、と思う時期から使っています。
職場はどちらかというと涼しいので、アウターで調節するよりも
インナーで調節した方が効率的なのです。

話は変わりますが、昔は”食わず嫌い”な感じで流行り物には
あまり積極的ではなかったのです。
なので、ヒートテックを使い始めたのはここ5年ぐらいですかね?

今は”新商品”と聞くと、心が踊りますね!
仕事でもプライベートでも心が踊るような何かを作り上げれるように
頑張ろうと思います!


後者で言いますと、道ゆく人がマスク着用で季節の移り変わりを感じますね。
朝起きると、乾燥していて喉がイガイガするのも秋冬特有かもしれません。

うちも”クレベリン”をリビングに置き始めました。
妻と子どもは今週末にインフルエンザの予防接種を受けてくるそうです。
僕は会社の健康診断と同じタイミングにするので、11月後半になりますね。

気温の寒さとお祝い事やイベントのラッシュによる財布の寒さに
耐えていきましょうね!笑・・・えない!



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最終更新日  2018.10.26 09:00:14
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2018.10.25
テーマ:愛する家族(875)
カテゴリ:何気ない日常

家族ともに回復に向かっています!

先週末から体調を崩していた妻と子どもですが、なんとかウイルスに
負けずに仕事と保育園に行けるようになりました。

ウイルスに負けない方法として、自衛できるものは1つですね。
そう「​​寝ること​​」です。

よくTVなどで”睡眠の質を高めましょう!”と言っていたり、
”寝る子は育つ”と言いますが、寝ることは本当に重要だなぁと思いました。

子どもが保育園を休んだ日は僕が家を出る前からお昼頃まで
ずっと寝ていたそうです。

急に長時間眠るのは体によくないのかも知れませんが、
それだけ体が調子を崩しているという証拠なのでしょうね。

僕は眠りの質を改善するために少し前に枕を高反発のものに
買い換えました!

ちょっと高さが高いので、効果のほどはいかに!?という感じですが、
前よりも夢を見る頻度は少なくなったようにも思えます。

毎日6時間以上をともにする枕、眠るという大事なシチュエーションで
良くも悪くも力を発揮する枕、もし眠ることに何か問題を抱えていたら
ご検討いただくのも良いかも知れません。

妻も枕を買い換えたいと言っていますが、他に優先度の高いものが
あるので買えずじまいなのは内緒です笑



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最終更新日  2018.10.25 09:00:17
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2018.10.24
テーマ:愛する家族(875)
カテゴリ:何気ない日常

やっぱり病院に相談するのが一番安心です

昨日、子どもの目やにが多いことをブログに取り上げました。
 ​赤ちゃんの目ヤニが出てるのは危険なの!?

結果から言いますと、風邪だそうです。
風邪で鼻水がつまり、鼻涙管がふさがったことでばい菌が繁殖した模様。

手術が必要になるかもしれない・・・とめちゃめちゃ心配していた僕ですが
朝起きて子どもが元気にしていたので、ホッとしました・・・

そして、赤ちゃんに目薬さすのは難しい!
オススメは「​​​ミルクを飲む時​​​」です、これなら動かないし、邪魔されません。

何とか落ち着きそうですが、それでもしばらく保育園に行くのは避けた方が
良さそうなので、義理のお母さんに来てもらうのが濃厚かもしれません。

福島帰省から3週連続お世話になっていて、すごく申し訳ない気持ちが、、、
でも、家計を支えるために必要な仕事ですので、そこは割り切って頑張ります。

僕が病児保育できればいいんですけどね。。。
まだ、転職したばかりなので少しずつ信頼貯金を貯めているところなので、
年明けぐらいにはしっかり参加できるようにしなきゃです。



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最終更新日  2018.10.24 08:50:10
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2018.10.19
テーマ:愛する家族(875)
カテゴリ:何気ない日常

今年の風邪は鼻から来ました

義理のお母さんが昨日(10/18)ではなく、今日の夕方まで
うちにいてくれるので、今日の朝もサポートしてもらいました。

本当に本当に本当に助かりました。
今週どれだけサポートしてもらったかわかりません。
朝も二度寝させてもらったり、炊事や買い物、掃除まで本当に助かることばかりでした。

そんな中、僕はというと・・・
ええ、そうです、「​​​風邪​​​」をひきました・・・

僕はちゃんと実践してましたよ、以下のことを。
  • 日頃の手洗い・うがい
  • 週1回の運動(テニス)と意識的に歩く
  • 早寝・早起き
色々工夫しているつもりでしたが、効果は薄かったようです。

確かにデータセンターで作業することが多く、気温の変化も多い時期なので
体調を崩しやすいかもしれませんが、それでも情けないです。。。

「両親からのSOSにも快く対応できるような状態であれるようにいたいですね!」
と宣言したばかりなのに、心配されたまま、福島へ戻ってもらうことになりました。
せめて土日に風邪ひくなら良いのですが、まさかこのタイミングとは恥ずかしい。

寝室に加湿器をつけて万全な状態にして、体力回復に努めたいと思います。
とりあえず微力ながら、以下で対応中。
  • 葛根湯を飲む
  • 栄養ドリンクを飲む(いつもリポビタンD)
  • マスクマンになる(まだインフルエンザの時期じゃないのに笑)



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最終更新日  2018.10.19 09:00:12
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