京都すなっぷ＆shesewsew

あさイチmini ～～

特集をじっくり記事にする時間はないけれど、これだけは備忘録的にも残しておきたい情報を抜き出してご紹介。

気になるワード コーピング

コーピング（coping）とは、ストレスに対処するための行動を意味する言葉。英語で対処する・対応するという意味の「cope」が語源

番組では、コーピングの方法を紹介。

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気になるワード マインドフルネス

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自分では能天気なので大丈夫と思っているのですが、
元気なイメージの鈴木奈々さんも
メンタルが病むまでは
「自分のメンタル最強と思っていた」
と仰っていたので、もしかしたら他人事で片付けられない問題なのかもです。


#ストレス #コーピング #マインドフルネス #心の健康 #あさイチ 

最後までご覧いただき、ありがとうございました




































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