👂️ 夏は紅茶で脂肪ブロックあさイチ

2025.08.07

テーマ：楽天市場(3919420)

カテゴリ：美容・健康

あさイチmini
夏は紅茶で脂肪ブロック

紅茶ポリフェノールに脂肪吸収を抑える効果があることがわかってきた

食事の最中に飲むのが一番効果的

☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️

今第3次紅茶ブームだそう。
ティーソーダやフレーバーティーが人気

おうちでできる紅茶の簡単アレンジ

🧊 フローズンフルーツティーソーダ
氷＋冷凍フルーツ＋砂糖を溶かした紅茶＋ソーダ
炭酸水はそっと注ぐと層が二層になって綺麗

🧊 凍らせたジャム＋アイスティー

🧊 ティーアフォガート
(アイス＋濃いめの紅茶)
45ccの熱湯にティーバッグ2個、蓋をして3分

☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️

美味しいアイスティーの作り方

① ホットブリューアイスティー
100℃の熱湯150mlにティーバッグ1個
蓋をして1分半蒸らす
すぐ冷やす(濁りにくい)

②水だし紅茶

水1リットルにティーバッグ4個を入れ
冷蔵庫で6時間冷やす

☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️

紅茶ポリフェノールが1番多く抽出されるのは10分つけたもの
だが渋くなりすぎる😖

そんな時は↓
2回に分けて飲む

1杯目熱湯で3分
2杯目熱湯で3分
(お湯の量は1杯目の半分)
2杯目…量は減るがポリフェノールはとれる

味と香りを楽しみたいならパッケージに書いてある通りの入れ方で。

ちなみにカフェインレスの紅茶でも紅茶ポリフェノールはとれるそう。

#紅茶ポリフェノール #脂肪吸収を抑える #あさイチ

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ティータイムが待ち遠しくなりそうなカップ&ソーサー