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2005年10月22日
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 *ぴぴこ*さんの日記で、*ぴぴこ*さんが今、PMS(月経前症候群)で大変そうなのを見て、日清オイリオのホームページで以前見たPMSの情報を思い出したので調べたら、いつのまにか『ピュセラ やすらぎ系 ココロサプリ』というものが発売されていました。

 私もPMSで生理の一週間前くらいから、いくら寝ても日中眠かったり、ちょっとしたことでイライラして母と口げんかになり、しまいには泣くということがけっこうあるのでこういうサプリが必要かなと思います。

 ただ、下にも書いていますが、欧米では、特に生理前の約2週間の間に、γ(ガンマ)-リノレン酸を積極的に補うことがすすめられているということで、PMS(月経前症候群)の症状が気になっている人は生理前の約2週間前から対策をとっておいたほうが良さそうです。

※ピュセラ やすらぎ系 ココロサプリに配合されているγ-リノレン酸とハーブ類に関する情報は日清オイリオのホームページから引用しました。

ピュセラ やすらぎ系 ココロサプリ 90粒
ピュセラ やすらぎ系 ココロサプリ 90粒

 女性のための毎日の栄養補給に、γ-リノレン酸がすすめられています。「やすらぎ系 ココロサプリ」を生活のリズムが不規則な女性の手頃なセルフケアとしてご利用ください。

 「やすらぎ系ココロサプリ」は、γ-リノレン酸を豊富に含むボラージ草というハーブの抽出油に中鎖脂肪酸を独自の製法で加え、さらに女性の美容と健康にいいといわれるハーブ類、ビタミンB1、B2、B6を配合しています。

●γ(ガンマ)-リノレン酸

 欧米では、PMSの人は PMSでない人と比べると、体内のγ(ガンマ)-リノレン酸の量が少ないことが報告されていて、特に生理前の約2週間の間に、γ(ガンマ)-リノレン酸を積極的に補うことがすすめられているそうです。

 γ-リノレン酸は、月見草などの種子油やヒトの母乳や昆布などの海藻類にも若干含まれていますが、ボラージ草の種子油に最も多く含まれています。

 γ-リノレン酸は、ボラージ草というハーブの種子に多く含まれている脂肪酸で、ボラージ草オイルは月見草の約3倍ものγ-リノレン酸を含んでいます。γ-リノレン酸は健康や美容、若々しさの維持に欠かせない栄養素です。月経前症候群や皮膚の健康によいとされています。



 ビタミンB群とハーブ(イチョウ葉、レモンバーム、パッションフラワー、ジンジャー)エキスは女性のココロやカラダをリラックスさせてくれるといわれています。

●パッションフラワー
 パッションフラワーは不安や興奮を鎮める鎮静作用だけでなく、リラックスを促進します。ヨーロッパではさまざまな治療に使われていた歴史があり、眠れない夜にハーブティとして飲む習慣もあります。

●レモンバーム
 鎮静作用があるといわれているレモンバームには、シソ科に含まれるポリフェノールの一種「ロズマリン酸」が豊富に含まれています。消化促進や解熱作用もあるといわれています。料理やお茶、入浴にもよく使われるハーブです。

●イチョウ葉
 イチョウ葉エキスにはフラボノイドが30種類以上含まれ、活性酸素の発生をおさえる抗酸化作用があります。また、テンペンラクトン類は体内循環をスムーズにする働きがあります。集中力や記憶、認知力を改善するといわれています。

●ジンジャー
 日本ではショウガとして古くから知られています。血液循環を促進して体を温め、発汗を促す作用があります。昔からさまざまな療法に使われてきました。海外では、関節炎や乗り物酔い、つわりを和らげる効果が確認されています。





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Last updated  2005年10月22日 15時45分27秒
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