今週は

今週の調子は，昼過ぎまで鬱状態が重く，日の入りとともに調子が出てくるという，５時から男状態です。午前中は気分の落ち込みといらいら感が大きく，なんか自分が嫌になってしまう感覚です。昼過ぎになると，暇な１日の感覚が出てきて，調子はよくないのに外に出たいかなぁ，と思うようになってきます。夕方からは何となく鬱が抜けてきて，思い起こせば，職場にいたときと同じ状態なのです。ということは，これは季節性なのでしょうか？それとも経過性なのでしょうか？なんかよく分かりませんが，自分自身の状態を今はよく把握できるので，それに応じた生活を送っています。