今度は寝られない

せっかく，眠剤を飲んで明日に備えたのに，午前３時を過ぎても寝られません。いったん布団に入ったのですが，寝付けることができなく，気分を変えるためにちょっとパソに手を出しました。交感神経が高ぶっていて，副交感神経にスイッチするのを忘れているみたいです誰か，このスイッチを入れてほしい