おかいもの

↑明日までP10倍だそうですヨ
他のポイント倍付ショップで扱ってることもあります。
ビリーで検索→こんな感じ


入隊一週間目です～！
楽天外で買ったもので、ビリーバンドなしでやってますが
成果報告は体重2kg減・体脂肪3%減くらい

私は年齢も手伝ってぽっこりおなか。
今のとこぽっこりおなかはそのままなものの、ウエストの上のほうにこのままくびれてくれれば嬉しいなって線というか、くぼみ？ができてきました。
おなかにも少し割れ目できればいいな～。（ハムな横割れじゃなくて腹筋の縦割れね）


…と言っても、実はまだ1・2日目の基本プログラムです
とにかく学生時代から体育は、3以上とったことがないってくらいの苦手分野なので、まずリズムについていけないの～

DVDの中で初心者って言われて手をあげるお姉さん、あれ嘘だよね！
ビリーは初めてだとしても他の運動やってた体してるよね！
その横の中背のちょっとふくよかさんのほうが体格的によっぽど親近感がもてるので（彼女も動きにはしっかりついていってるけど）、彼女と一緒にがんばってます

　一日目→5分くらいでリズム以前に動きがわからなくなる
　二日目→15分で太ももがねをあげる
　三日目→40分で二の腕が(以下略
　四日目→全身筋肉痛で20分ごと休憩
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なんて過程がありましたが、本日七日目でなんとか、後半の蹴りと一部腹筋以外はついていけるようになりました

明日からは3・4日応用プログラムを試そうと思います。
一週間集中プログラムのレポとしてはダメダメですが、20年近くためこんだこの肉が一週間で落ちるおいしい話なはいと思うので、ゆっくりやりま～す


それから交換会へのメルありがとうございます～！
　現在シフォンワンピにご希望が集中してるので、皆さんの交換品をみながら考えさせていただいてるところです。
　7月3日までには必ずお返事させていただきます。
　お待たせして申し訳ないのですが、もうしばらくお待ちください。
　Tと緑ワンピの方も気になる方がいらっしゃいましたらお気軽にメルください♪