やっとこさ、ジムへ通い始めました！

ども　でぶっちょです。 金沢は今週になって、じとっ～と、肌にからみつく 暑さですが、汗かいて、グショグショです。←何がでしょう 一昨日から、ようやく重い腰をあげて、エイムへ行ってきました。 ２ヶ月ぶりなので、いきなりプールへはちょっと抵抗があるので、 まずは、基礎体力づくりと思い、ジムへ顔出してきました。 徐々に運動量を増やして、プールへつなげようと思ってますので、 手始めに、歩く→走る→歩く→走る　こんな感じで ランニングマシーンを走ってたら、３セット目の走るのところで 右太ももが痙攣して、俗にいう「つった」になりました。 あわてて、両手でバーをつかんで身体を持上げたので 大事に至りませんでしたが、いやはや、体力は確実に 衰えていました。 しばらく歩くことに専念したあと、筋トレマーシンで 遊んでました。 お陰で、今も両足、両腕、腰と痛くなってます。 しばらく通えば、痛みもなくなるとおもいますが、 プールへ入れるのはいつになることでしょうか? でぶっちょ御用達インターネットの水着屋さん↓　　　　　　　　 ＳＷＩＭＳＨＯＰヒカリスポーツ 水着屋