双極性障害の妻と家族と!

最近の妻の様子は軽いうつ状態ですが、パートの仕事を辞め、何をしようか、何をしたらいいんだろうと言ってます。

どうも、妻は自分だけ何もしていないことに罪悪感と、何かしてないといけないという、色々な不安が出て来るようようです。
まだ、辞めて1週間だし、今は、そんなに急がなくていいよと、ゆっくり考えたらいいよと言っているんですが、どうも1日でも早く何かをして人に認められたいんじゃないかと言うことを感じます。

私としても、いきなり何かやりだして、また大きくストレスを抱えて欲しくないので、ゆっくり考えて欲しいのですが、何もやらないこともストレスのようで、どう伝えたら、話したらいいかわからないです。

昨日は、別に私はいなくてもいいんじゃないか、死んでしまっても良いんじゃないかと言われました。


また、そう思うぐらい辛いんだねとしか言えない。


何か、こうした方が良いんじゃないと言っても押しつけに聞こえてしまうことも分かるから言えない。
どう言ってあげたらいいのか、昨日の夜から頭のなかはグチャグチャです。

心理カウンセラーの資格取れば上手に出来るんですかね。
家族にも上手にできるんですかね。

妻は寂しさを強く感じて、孤独感を持っている気が1番するので、ヤッパリ近くに居て、会話が出来ることなんですかね。

早めに仕事を辞める事が1番なのかな、、、
そんなことで頭がグチャグチャです。