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サボテン_01@ Re[1]:開脚(02/10) ☆チョロ君1004さんへ 見ると無理~~…
2010.01.14
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カテゴリ:ヨーガ

ヨーガ指導の日でした
指導4年目に入りましたが、○○先生と呼ばれるのは嫌なものです(笑)
風邪だってひくし、身体だってヒ~ヒ~、偉そうな事を言うつもりもないし、皆さんと一緒に勉強して成長して行けたらと思います

帰宅してTVを点けると、プロスキーヤーの三浦雄一郎さん親子がゲストで出演していた
雄一郎さんは現在77歳、75歳で2度目のエベレスト登頂に成功、息子達もスキーヤー、そして雄一郎さんのお父様三浦敬三さんは、一昨年101歳か102歳?で亡くなりましたが、99歳でモンブランの氷河を滑降し、山岳写真家として生涯現役を貫いた方で有名です
3代続く親子の関係は素晴らしいの一言です

どこかで読んだ記事によると、三浦敬三さんは80歳後半の時、老人斑点とシワを気にして、治すため「舌だし運動」を始めたそうだ
口を開け舌を思い切り出す・・・敬三さんの場合は左右に50回ずつ、1日100回以上やっていたそうで、いつの間にかシミもシワもなくなっていたそうです
これは、間違いなくヨーガの「ライオンのポーズ」です
tree
前にも書きましたが、「ライオンのポーズ」は効果絶大です
私も右目の下の頬骨に小指の先ぐらいのシミがありました
それが15年以上気になって、コンシーラーをつけ化粧で隠しても結構気になり、あまり化粧が好きでないのに、化粧なしでは外にも出れませんでした
高い美容液もつけ、ありとあらゆる事をしたけどダメでした
ところが、2~3年の間にすっかりシミが消え、素顔でも平気になり、年の割りにシワも感じないし、若く見られます(笑)
100回もやる必要はないけど、どこでも出来るので簡単です
「ライオンのポーズ」皆さんも試して見ませんか?
                                          ナマステ


*************
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Last updated  2010.01.16 07:14:50
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