サボテン生活

ヨーガ教室でした

若い体験の方がいらっしゃいました
結構色んな教室で体験しているらしくポーズもスムーズです
さて、ここの教室の印象はどうでしょうね

どんな習い事もそうですが、教室で何年も通っているという人たちも先生との相性がありますね
素晴らしい指導が出来るのはもちろんのこと、やっぱり気さくで取っつきやすい先生って人気があります
この教室の代表者はもちろんとっても話がユニークで、いつも笑いっぱなしです
そして他の先生たちも気配りのきく優しい先生方です
いつも20人近い生徒さんが来るのも納得です

さて、いつも最後のポーズで行う「すきのポーズ」は、逆転系の代表的なポーズです
足先を頭のほうにつけてポーズを保ちます
足先が無理なく出来たら、手を組んで肩甲骨を寄せます
肩こりにも効くし、そして内臓を逆さにすることにより、胃の位置を正常な場所に戻します
画像は私です、写真からイラスト風に画像処理してます
是非、皆さんにもおすすめです☆