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2017.12.16
カテゴリ：美容・健康
先日の健康番組で、ゲストに由美かおるさんが出演していました
由美さんと言えば、10代で西野バレエ団に入団しその後女優として水戸黄門などで人気を得ました 若い頃から、西野流呼吸法を実践し、朝１時間の呼吸法をして手作りの朝ご飯を頂くそうです 67歳、数年前からアコーディオンを習い始めているそうです 手を動かす動作っていうのは、認知症の予防に優れているそうです 身体の柔らかさ、呼吸法の実践、好奇心旺盛だそうで、いくつになってもお若いです 映画「同棲時代」で素晴らしいヌードを披露したのは、今でも記憶にあります 現在、女優の傍ら呼吸法の指導などを行ない多忙の中にも充実した私生活を謳歌しているようです 何に対しても興味を持つって大切な事ですね 見習いたい事が一杯あります 私も高齢社会の仲間入りをする年齢です、彼女のように元気で年を重ねていきたいものです  ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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