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2018.05.14
カテゴリ：ヨーガ
昨日午前中ヨーガ指導の後、午後から佐保田ヨーガ東日本定例研修会に参加して来ました
この研修会は２時間みっちり指導して頂いて、会費は１回１０００円でとてもお得です 通常私が指導しているスタジオは７０分指導なので、月に1～２回のこの研修会は癒して頂いて それでいて勉強にもなって一石二鳥です ただ、横浜から埼玉・川口まで１時間かかり、ちょっと疲れますがこれはしょうがない事です 今回のテーマは、開脚です この開脚は出来ると格好いいなあって思いますが、無理をしてしまうと股の内側のスジを痛めて しまうので、特に初心者はあせってやるのは禁物です 私もヨーガ習いたての頃は、頭が床からはるか遠くにあって、絶対こんなポーズは一生出来ないと 思いましたが、継続は力なり・・・出来るようになるものです しかし、脚は180°開くのは今でも無理です 年月をかけてゆっくり達成していく気持ちになると、次第に出来るようになるから不思議です  無断転載禁止ヨーガの帰りに横浜のデパートで、シンガーの木村カエラさんの絵本の原画展が無料で見れました 子供さんを2人生んで、ママさんシンガーとして人気があります ご主人は、俳優の瑛太さんです 絵がとっても可愛らしくてお上手、才能が色々ある人だなあって思いました   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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