|
|
|
2019.07.11
カテゴリ：美容・健康
「きょうの健康」という15分番組で、夏の冷えがテーマでした
病気が原因の場合は、速やかに医療機関に行く必要が大事だが、冷房による冷えは辛いですよね 特に女性は、夏場は半袖・スカートという格好で仕事をする場合が多いので、エアコンがもろに 当たると疲れや頭痛などの症状が出やすいです 私もパート先の職場で、エアコンが２０°の設定になっていて、２４°まで上げるといつの間にか また誰かが２０°ぐらいに設定してしまって、寒さを感じることがよくあります 暑がりの方もいるので、大勢の職場では大変です あまりに温度が低いと、頭痛くなりますね こういった冷えの対策として、羽織るものを１枚プラス・室内では靴下をはく・使い捨てカイロの 利用など・・・そして、夏場の入浴はシャワーですませないで３８℃～４０℃のお湯にゆったり 浸かるのが自律神経のバランスを整えるという 上手にクーラーを使い、夏を乗り切りたいですね  ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします  にほんブログ村 
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
|
