ヨーガと体操の違い

2019.09.23

(12)

カテゴリ：ヨーガ

昨日は、佐保田ヨーガ東日本定例研修会に出て来ました
初めて参加された男性の方がいて、先生も新たにヨーガとはについて基本的な話をされました
1.　ゆっくりした動作　2.　意識を集中する　3.　呼吸に合わせて　4.　緊張と弛緩
この４原則を守ってやると、ヨーガの効果が十分に期待されます
ここが、結果ばかりを重視する体操、スポーツと違う所です
この日も２時間みっちりとヨーガに集中して来ました　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　☆　　　　☆　　　　☆

さて、スポーツのほうですが、ラグビーW杯が始まりましたね
開会式からTVにくぎ付けになり、もちろん開幕戦の日本対ロシアもドキドキでした
皆さんのブログでもラグビーW杯の事書かれていて、これから１ヶ月以上楽しみでもありますね
私もにわかファン、ボールを前に落としてしまうと反則の「ノックオン」だけ知ってます（笑）
イエローカードが出され10分間退場させられる「シンビン」という言葉も覚えました
細かいルールは知らなくても、あの体と体のぶつかり合い、陣地取り・・・面白いですね

日本は、ロシアに勝って勝ち点５（ボーナスポイントも入って）、次はランキング１位の
アイルランドとの戦い、全力を出し切って欲しいです
ベスト８目指して頑張れ～～～☆

　　　　　　　　　　　　　

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Last updated 2019.09.23 03:30:45
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■コメント

Re:ヨーガと体操の違い(09/23)

楓0601 さん

お早う御座います

ヨーガの基本的な話は

ヨーガは、1ゆっくりした動作　2意識を集中する　3呼吸に合わせて　4緊張と弛緩ですね

この４原則を守って行う事で効果が期待出来るのですね
無理をしないで４５分間のヨガを楽しんでいます

ラグビーは面白いですね　大きな体同士がぶつかり合って
体力勝負、でも玉を蹴り出して枠の中に入れたり、相手陣地の中に

入り込む、ルールが解らなくても楽しめますね
昨日アイルランドの試合を見ていましたが強いですね (2019.09.23 05:37:27)

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Re:ヨーガと体操の違い(09/23)

ローズコーンさん

私も後のニュースでショットカットしたものを見ています。
見ているうちに少しづつルールや言葉を覚えていきますね。私はあなたの半分も覚えないけど。それでも体を最高に使ってのぶつかり合いに、ただ驚きますよ。
ヨーガと体操の違いなるほどと思いました。なんでも一人でやる体操は長続きがしませんが、せめて花架拳だけはご縁があっての事頑張って続けたいです。 (2019.09.23 06:36:57)

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Re:ヨーガと体操の違い(09/23)

青翠4883 さん

同じくにわかファンです。
だけど楽しめますね。
体が半端なくでかい、筋肉質、首が太い・・・
すごいですね。 (2019.09.23 08:09:35)

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Re:ヨーガと体操の違い(09/23)

朗らか４２９さん

失礼ですが今朝の便秘には悩みましたよ。もう30分もかかりました。

でもどうにか一人で出しましたがね。苦しいですね。 (2019.09.23 10:30:38)

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Re[1]:ヨーガと体操の違い(09/23)

サボテン_01 さん

☆楓0601さんへ

楓さんもヨーガをされているので、きっと良い影響が出ていると思います
マイペースで楽しんで下さい
ラグビーすっかりにわかファンになりました（笑）　頑張って欲しいですね
(2019.09.23 15:41:15)