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カテゴリ:ヨーガ
昨日は、佐保田ヨーガ東日本定例研修会に出て来ました
初めて参加された男性の方がいて、先生も新たにヨーガとはについて基本的な話をされました 1. ゆっくりした動作 2. 意識を集中する 3. 呼吸に合わせて 4. 緊張と弛緩 この4原則を守ってやると、ヨーガの効果が十分に期待されます ここが、結果ばかりを重視する体操、スポーツと違う所です この日も2時間みっちりとヨーガに集中して来ました ☆ ☆ ☆ さて、スポーツのほうですが、ラグビーW杯が始まりましたね 開会式からTVにくぎ付けになり、もちろん開幕戦の日本対ロシアもドキドキでした 皆さんのブログでもラグビーW杯の事書かれていて、これから1ヶ月以上楽しみでもありますね 私もにわかファン、ボールを前に落としてしまうと反則の「ノックオン」だけ知ってます(笑) イエローカードが出され10分間退場させられる「シンビン」という言葉も覚えました 細かいルールは知らなくても、あの体と体のぶつかり合い、陣地取り・・・面白いですね 日本は、ロシアに勝って勝ち点5(ボーナスポイントも入って)、次はランキング1位の アイルランドとの戦い、全力を出し切って欲しいです ベスト8目指して頑張れ~~~☆ ************** ヨーガ教室の日程はこちら ************** ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
お早う御座います
ヨーガの基本的な話は ヨーガは、1ゆっくりした動作 2意識を集中する 3呼吸に合わせて 4緊張と弛緩ですね この4原則を守って行う事で効果が期待出来るのですね 無理をしないで45分間のヨガを楽しんでいます ラグビーは面白いですね 大きな体同士がぶつかり合って 体力勝負、でも玉を蹴り出して枠の中に入れたり、相手陣地の中に 入り込む、ルールが解らなくても楽しめますね 昨日アイルランドの試合を見ていましたが強いですね (2019.09.23 05:37:27)
私も後のニュースでショットカットしたものを見ています。
見ているうちに少しづつルールや言葉を覚えていきますね。私はあなたの半分も覚えないけど。それでも体を最高に使ってのぶつかり合いに、ただ驚きますよ。 ヨーガと体操の違いなるほどと思いました。なんでも一人でやる体操は長続きがしませんが、せめて花架拳だけはご縁があっての事頑張って続けたいです。 (2019.09.23 06:36:57)
☆楓0601さんへ
楓さんもヨーガをされているので、きっと良い影響が出ていると思います マイペースで楽しんで下さい ラグビーすっかりにわかファンになりました(笑) 頑張って欲しいですね (2019.09.23 15:41:15)
☆ローズコーンさんへ
あの体と体のぶつかり合いは迫力ありますよね 選手は、ケガも相当するんだと思うと見ていてもヒアヒアします 花架拳もゆっくりした動きと共に呼吸も重要でしょうね 頑張って下さい (2019.09.23 15:45:28)
☆青翠4883さんへ
日頃から相当鍛えているでしょうが、ケガをしないかとハラハラして見てます 迫力が半端ないですよね 敵陣を突破してトライした時は、もう感動ものです (2019.09.23 15:49:03)
☆朗らか429さんへ
それは大変でしたね、便秘は辛いですよね 出なくてもとりあえず決まった時間にトイレに行く習慣が大切だと言います 私も時々便秘になりますので、気を付けたいと思います (2019.09.23 15:56:15)
こんにちは~
私も、ラグビーのにわかファンです。 試合前に踊るハカが大人気ですね。 日本でもそんなのがあるといいな、と思いました。 ヨガと体操の違い、よく分かりました。 (2019.09.24 14:50:19)
☆チマミ2403さんへ
ニュージーランドの迫力あるハカ、凄かったですね 体と体のぶつかり合い、陣地取り・・・面白いですね 1ヶ月以上の長丁場、楽しみが出来ました (2019.09.24 19:35:38)
お早うございます。
ラグビー日本も強くなり盛り上がっていますね。 ラグビーフアンも急増する事でしょう。 何時も写真をご覧頂き有難うございます。 ポチッ! (2019.09.25 11:58:50)
☆Huちゃんさんへ
4年前の南アフリカ戦が思い出されますね どんどん強くなっていくようで頼もしいです ベスト8に進めたら良いですね いつも素敵な画像に癒されてます (2019.09.25 18:30:59) |