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2019.10.21
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カテゴリ:ヨーガ
猫のポーズは、色々ありますが、その中の1つ伸びをする猫のポーズの紹介です
四つん這いの形から、腕を前に伸ばしていき、胸・あごを付けます
背中が反り、胸が広がって気持ちの良いポーズです
猫がこんな風に伸びをしている姿を想像してやってみて下さい

             ​​無断転載禁止


​​               
             ☆    ☆    ☆

ラグビーW杯、ベスト8に進んだ日本はベスト4をかけて南アフリカと戦いましたが、負けて
しまいましたね
残念ですが、ここまで良くやりましたね
とても盛り上がっている大会、さて優勝は・・・やっぱりニュージーランドが強そうです
残り試合を楽しみたいです




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Last updated  2019.10.21 06:34:01
コメント(16) | コメントを書く
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Re:猫の気持ちになって・・・(10/21)   ローズコーン さん
私も猫を飼っていたことがありましたので、このポーズを猫たちがやっていたなあと懐かしく思い出しましたよ。ここで見た時だけでも私もやってみますよ。昨日へ嫁さんが腹が出るのを引き締めるというう体操を教えてくれました。腕立て伏せの肘つきスタイルでしたが、かなりハードで止めました。
どうも運動は続きません。だから花架拳だけは月2回だから休まないようにしようと思います。 (2019.10.21 07:00:45)

Re:猫の気持ちになって・・・(10/21)   楓0601 さん
お早う御座います

ヨガの教室で猫のポーズは
キツイ動作をした後に猫のポーズで休みます

ラグビーの8強が出揃い
4強向けて南アフリカと対戦、南アフリカは

4年前の怨念を晴らすために勢いが違いましたね
負けましたが日本選手に拍手を贈りたいです
(2019.10.21 08:32:37)

Re:猫の気持ちになって・・・(10/21)   お散歩うさぎさん さん
こんにちは。
ヨガとは関係なく座ったままできるのでCMの間に。
両脇が伸びてこのポーズは気持ちが良いです。

(2019.10.21 15:35:51)

Re:猫の気持ちになって・・・(10/21)   朗らか429 さん
こんな姿勢も背伸びしたような感じですね。 (2019.10.21 15:48:22)

Re:猫の気持ちになって・・・(10/21)   青翠4883 さん
このポーズは気持がいいですね。

ラグビーは残念でしたがすごくよく戦ったと思います。
私たちに希望を与えてくれましたね。 (2019.10.21 17:09:13)

Re[1]:猫の気持ちになって・・・(10/21)   サボテン_01 さん
☆ローズコーンさんへ

脇や胸が広がり、伸びを感じ、とても気持ちの良いポーズです
疲れた時や猫背気味の時にやると体が喜びます
花架拳、やっていると次第に体力もつくので頑張って下さい
(2019.10.21 17:57:21)

Re[1]:猫の気持ちになって・・・(10/21)   サボテン_01 さん
☆楓0601さんへ

伸びた感じがして、凄く気持ちの良いポーズですよね

昨夜は、興奮して応援してました
残念な結果でしたが、選手の皆さんからパワーを頂いた気持ちです
(2019.10.21 17:59:32)

Re[1]:猫の気持ちになって・・・(10/21)   サボテン_01 さん
☆お散歩うさぎさんへ

そうですね、CMの間に出来ますよね
伸びる感じが良く分かりますね
前かがみが続いたりしたら、胸を広げるこんなポーズが有効ですね
(2019.10.21 18:01:57)

Re[1]:猫の気持ちになって・・・(10/21)   サボテン_01 さん
☆朗らか429さんへ

私はいつも朝起きたらこのポーズやります
こわばった体が伸びるので、朝から気持ちが良いです
日頃、猫背の姿勢が多いので、こういった胸を反らすポーズは有効ですね
(2019.10.21 18:04:16)

Re[1]:猫の気持ちになって・・・(10/21)   サボテン_01 さん
☆青翠4883さんへ

背中、脇、胸・・・色々なところが伸びて気持ちが良いです
朝やるとちぢんでた体が伸びて、なんだかスッキリします
ラグビー残念でしたが、どの試合も素晴らしかったですね
(2019.10.21 18:07:02)

Re:猫の気持ちになって・・・(10/21)   Huちゃん さん
お早うございます。
「猫のポーズ」何とか出来そうです!
ラグビー人気、今後が楽しみです!
ポチッ! (2019.10.22 11:03:17)

Re[1]:猫の気持ちになって・・・(10/21)   サボテン_01 さん
☆Huちゃんさんへ

脇や胸が伸びて気持ちが良いので、是非やってみて下さい
ラグビー、ベスト4にはならなかったですが大会素晴らしいですね
決勝戦まで楽しみです☆
(2019.10.22 13:04:09)

Re:猫の気持ちになって・・・(10/21)   レイちゃんの赤い靴 さん
何時もありがとう御座います
少しづつ着々とランキングが伸びていますね。良かったですね。

せっかく良いポーズを教えて頂いたけど出来ないのよ悔しい
膝関節切除しているので、膝が曲がらないのです。
何処もここも・・・腰が痛くて今コルセットしてます。
腰の痛いのが治る様な気がしますが?・・・
御台所につながりのびのびはしてますが・・・
出来ない事ばかりで悔しいです。(´;ω;`)

お婆さんの私でもラグビーを見てました。力が入りますね😊 (2019.10.22 20:09:04)

Re[1]:猫の気持ちになって・・・(10/21)   サボテン_01 さん
☆レイちゃんの赤い靴さんへ

お体のほうは、無理しないように一歩ずつですね
絵画の力作4点、素晴らしいですね
ラグビーは、興奮して見てました 心に残る大会ですね (2019.10.23 06:14:00)

Re:猫の気持ちになって・・・(10/21)   朗らか429 さん
風呂上りやってみました。ちょっと膝がね。でも気持ちは良いですよね。 (2019.10.23 17:19:20)

Re[1]:猫の気持ちになって・・・(10/21)   サボテン_01 さん
☆朗らか429さんへ

膝に座布団などあてがうと良いかもしれません
体が伸びて気持ちが良いと思います
色々試して頂いて嬉しいです☆
(2019.10.23 18:48:16)


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