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2020.03.16
カテゴリ：ヨーガ
日頃手洗いは簡単に済ませてたのですが、今回のウィルスの事で頻繁に手洗いをするように
なったら、すっかり手が荒れてしまって、ハンドクリームが手放せません（苦笑） 土曜日、横浜はちらほら雪が降りました 流石に寒かったです でも、東京で桜の開花もあり春の訪れですね 外出もままならないですが、散歩は気持ち良いです 朝、日課のヨーガをしているのですが、１日がなんだか快適です 布団の上で上を向く犬のポーズはいかがでしょう うつ伏せから、息を吸いながらあごを突き出し胸を反り上げていき保ちます 伸びて気持ちが良いです お試し下さい  無断転載禁止＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします  にほんブログ村 
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この写真に誘われて、やってみましたよ。最初自分のお尻辺の体重でどんどん下がっていきましたよ。＾０＾でもいきなり無理してはと思ってやめました。全く体が硬くて。花架拳の先生を見ていると気持ちがいいくらいにやわらかいです。きっとサボテンさんも素敵なスタイルでしょうね。今度。もし人間に生まれたら子供の時からもっと運動をする人間になりたいです。
コメントありがとうございました。そうそうそちらの方は雪が降っていましたね。(*_*;。 (2020.03.16 07:00:15)
お早うございます。
三寒四温の季節もそろそろ終わりでしょうね。 早く春になってコロナウイルス撃退して欲しいです！ 掲載された姿勢には程遠いです！（笑） 何時も有難うございます。 ポチッ！ (2020.03.16 09:04:21)
こんな体形で気力も出るでしょうね。遣ってみますよ。
(2020.03.16 13:40:58)
こんにちは。
確かに手洗いに消毒が続くと手荒れがひどくなりますね。 私はできれば、 お休みの日はあまりハンドクリームを使いたくないんですけど。 毎日とはいかないけれど、 体は動かすようにしています。 気分転換にテレビを見ながらだったりしますけど。 (2020.03.16 15:59:51)
☆ローズコーンさんへ
ヨーガでは、体の硬い柔らかいは全然気にしなくて大丈夫です 体の硬い方のほうが、効果がとても良く分かって来ます 出来る範囲で無理せずやってみて下さい (2020.03.16 16:31:25)
☆Huちゃんさんへ
春はウキウキする季節なのに、連日ウィルスの事で気が滅入りますね 一刻も早い終息を願いますね ご自分の出来る範囲でポーズをしてみて下さい (2020.03.16 16:34:54)
☆青翠4883さんへ
こんなにも手洗いをしたことがないくらいやってます（笑） もう皮膚がカサカサです 今日晴れていたんですが、いきなり雪がちらついて強風でした (2020.03.16 16:37:23)
☆朗らか４２９さんへ
無理しないでやってみて下さいね 反る事は、日頃あまりやらないので気持ちが良いものです 寒くなったり暖かくなったり、体調にお気を付けて下さい (2020.03.16 16:39:48)
☆7usagiさんへ
洗いすぎてカサカサになってます（笑） 日頃、いかにしてなかったのか・・・ 気楽な気持ちで体を動かすのはリラックス出来て良いですよね (2020.03.16 16:42:50)
こんにちは
手洗いや消毒剤を使うので手が荒れますね 横浜は雪が降ったのですね 土曜日に息子が横浜からやってきて 横浜は寒かったからダウンを着てきたと 言っていました 朝ヨーガで体作りをされているのですね 息を吸いながらあごを突き出し胸を反りあげる 気持ち良さそうですね 暫くヨーガをやっていないので、試してみたいです (2020.03.16 17:55:13)
こんばんは。
昨日は風も強く冷え込みました。 何とか我慢できましたがダウンを着てきたらよかった。と思いました。 寒い時に汗をかくと風邪をひくタイプです。 逆に寒さに耐えて風邪を引かなかったようです。 (2020.03.17 18:30:23)
☆お散歩うさぎさんへ
まだ寒い日と暖かい日が交互にやって来るので、気を付けたいものですね 昔はよく風邪をひいてましたが、今は殆どひかなくなりました 日頃の予防が大切ですね (2020.03.17 19:43:32)
第４０話の「隊長と寺尾君」をお読みになって頂きまして、誠に有難うございます。
お化けが怖がるシーンを笑って楽しんで頂けて、とても嬉しく思っております。 コロナの話題で気持ちが沈んでいる時には、気持ちを良くしてくれるヨガは 貴重ですね。 今日も一日楽しくお過ごし下さい。 (2020.03.18 07:38:07)
☆里山美里さんへ
自分なりに工夫して、今の状況を乗り切りたいですね 頻繁に手洗いするようになったら、すっかり手がカサカサになったり・・・ こんなにも丁寧に手なんて洗った事なかったです (2020.03.18 16:40:45)
☆悠々愛々さんへ
それでも近くを散歩するには良い季節ですね せっかくの花見も今年は楽しめませんね 自分で何か工夫して過ごすしかないですね 早く終息して欲しいです (2020.03.18 16:44:55)
こんにちは～
いつも、体の良いヒントを有難うございます。 やってみますよ。 手を洗う癖が付いてしまって、 ちょっと庭に出ただけでも洗っていて、 確かに手がガサガサです。 (2020.03.18 17:54:30)
☆チマミ2403さんへ
日頃、いかに手洗いをしていなかったせいか・・・ 洗ってもすぐ色んな所触っちゃうんですけどね（笑） 外出がままならないので、自宅で工夫して何かやるしかないですね (2020.03.19 05:32:09) |
