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2020.07.16
カテゴリ：美容・健康
日頃、水を意識して多く取るようにしてます
１日1ℓ以上は飲んだ方が良いというので、携帯にアプリ（無料）を入れて小まめに記録してます 平均して大体1600ｍｌは飲んでいる感じです やりたくなければスルーすれば良いのですが、セットしてあるので1時間半ぐらいに一度 お知らせブザーがなります 昔は、水分って全然取らなかったのと汗をかかない体でしたが、やっぱり水分は大切ですね まあ、嫌になったら止めれば良いので、遊び気分でやってます   半年になりますが、まだクロスワードパズルにハマってます 色んな会社から何冊も出てますので、終わったらついまた買ってしまいます 全部埋まらない時は、ダンナさんの助けと携帯で調べて・・・ 応募ハガキに解答を記入して投函、な～んにも当たりません ブログ仲間のチマミさんは、お絵描きロジック（縦と横の数字をヒントに塗り潰すマス目を 割り出しその通りに塗り潰していくと、最終的に絵や文字が浮かび上がるというもの）を やっていると書いてありました まだ一度もやったことないんですよね ちょっと興味ありますが、根気がないとね ハマり出すと止められないかもしれませんね とりあえず今日も頭の体操に励みます（笑） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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