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2011.09.01
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カテゴリ:カテゴリ未分類
ロングブレスダイエットを始めて、もう2-3週間になるのかな。
朝晩の2回は欠かさず行って、
全然効果がないようなので、思い出した時には
横向きに寝て、足を横に上げる運動を左右50回ずつ
やってみたりして・・・。
いずれにしても、大した努力とは言えない程度ではあります。

なんとなく効果出ちゃったかな。
この数カ月、48キロ前後を行ったり来たりしていた体重が、
今朝、本当に久しぶりに、47キロぴったりに戻っていました。
1キロ弱のことだけど、これがもし
一過性のものでは無かったらとてもうれしい。

これからも体操を継続しつつ、経過報告をしたいと思います。

46キロまで行けば、そうとう成功という感じ。
だってそれは、私の7年前(たばこをやめる前)の数字なんだもん。





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最終更新日  2011.09.01 11:11:22
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