◆ローズ（バラ）の効能◆

　風邪、気管支の感染症、胃炎、便秘、下痢、鬱病、不眠症
　血液浄化、月経周期の正常化、ホルモンバランスを整えます
　バラの香りがダイエットに効果があります。
　美容によく、恋愛にいい作用もあり、女性におすすめです。

◆ローズティーの淹れ方◆

　ティーポットに紅茶葉・ローズ（食用）を一緒に蒸らします。
　カップに注ぎバラの花びら（食用）を浮かべます。
　バラのジャムを添えるのもいいですね

◆ローズヒップ（バラの実）の効能◆

　ローズヒップとは南米のアンデス山脈に群生している野バラの「ドッグローズ」という
　木の実です。花が落ちたあとにできる花の根元が膨らんだ部分のことをいいます。
　赤色の小さな実のようなものです。甘酸っぱい味がします。

　ローズヒップの特徴としてビタミンＣが多く含まれていることです。
　オレンジの10倍、レモンの20倍と言われ、「ビタミンＣの爆弾」という呼ばれ方もします。
　ビタミンＰ、ビタミンEその他カルシューム（牛乳の約８倍）、
　ベータカロチン（トマトの約２０倍）、鉄分（ほうれん草の約2倍）
　などの豊富な栄養素が含まれています。

　ローズヒップの効能は風邪予防、活性酸素除去、肌荒れ防止・老化防止、
　造血・貧血予防、ストレス解消など様々な効果があります。
　美肌効果に女性におすすめです。

◆ローズヒップティーの淹れ方◆

　ティーポットにローズヒップとはちみつを入れて、少量のお湯でふやかしておきます。
　紅茶葉を入れ熱湯を注いで蒸らします。
　ローズヒップは実も食べることで効能が期待できますので、
　取り出しやすいように紅茶葉はティーバックにしてもいいでしょう。

★ローズ★ローズヒップ★