～気まぐれTeaTime～

ははは・・・・こりずにまた怪しいことを始めました（＾＾；）
それは。。。スキムミルクヨーグルトダイエット！！！

以前話題になっていたのは知ってたのよね～
でも、違う方法（楽天さんのドリンクやら・・・）に目を引かれていた。
昨日何気なく開いた雑誌に、載っていたのを見たの。
まぁ～手軽だし、コストも安いし、物は試しと材料購入。
何のことはない。ヨーグルト400グラムにスキムミルク60グラムを混ぜるだけ。
どっちも好きな食材だから、味は大丈夫だろう。・・・と思っていた。

早速晩ご飯のはじめに、200グラムくらい食べてみたの。
カロリーゼロの砂糖を混ぜたんだけど、それがよくなかったのか、・・・あれ？
味が濃い～くて、ちょっと・・・・という感じ（＾＾；）
満腹感と、胃もたれ？でその後晩ご飯が食べられなかった。

ん？？？私にとっては、晩ご飯を食べられなくなるのはいいかも。
これがねらいか？？？？んなわけないってね。
美味しく頑張っている人の方が圧倒的多数のはずよね～。

今朝、昨夜から寝かせておいた残りのヨーグルトに砂糖も入れず食べたら、オッケーでした（＾＾）
なーんだ。昨夜は甘すぎたのね。トホホホホホ。
すごく美味しい！っていうわけではないけどね～。

そして、これのおかげか、妙な便通が（＾＾；）効いてるのか？？？
実は、ワタクシ、おしりがちょっとやばいので、便秘はまずいのです。
便秘解消と、あわよくばダイエットもねらって、ちょっと続けてみまーす。