ゴルフシングルまであと５つ

毎週日曜日の早朝は近くの練習場で１００球打ってきます。

最初にストレッチを５分間。

朝早いのでまず、体をほぐしてから、打ち始めます。

以前は練習場に入るや否や、すぐ７番アイアンを持って

打ち始めてしまいました。

待てないのです。

宮里藍ちゃんパパの書物に次男の宮里優作選手は

ストレッチに十分時間をかけるそうだと書いております。

いきなり打つと筋肉が縮まるそうです。

ストレッチで体を十分に伸ばしてからでないと、筋肉がいい働きをしないそうです。

ですからわたしも十分に気合を入れて５分間は玉に向かわず、ストレッチです。

普通の準備体操したら、こんどはアイアン２本持って非常にゆっくりとした素振りを行います。

これが結構いいんです。

とくにインパクトからフォローにかけてのイメージが湧いてくるのです。

普段ゆっくり振れませんから、みなさんおもいきって太極拳なみに

ゆっくりとした素振りをしてみませんか？

きっと変わると思いますよ