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2005/08/05
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カテゴリ:近況
気温、そのときの仕事のつまり具合、人間関係、体調...
いろいろな条件で、人の気持ちは変わりますよね。

そんな中でも、

仕事の質の高さは守るのが鉄則

必然的に、自分をコントロールすることが必要になってきます。

テクニカルライターSは、食欲が自分の体調を知る一番の方法。
お弁当が食べられなくなってきたら、「要注意」

体力が消耗しているか、気分が下降気味のときです。

そんなとき、ゆっくりと眠ることが一番なのですが、
できないときはどうするか...

私の場合は、朝からCDを聞いて気分をコントロールしてから
会社にきます。

・脳や気分を落ち着かせたいとき
 -ピアノ曲を聴く。
  ショパンやモーツアルトあたりが私の定番。
  サティもいいです。

 -Backstreet boysのimcompleteを聞く
  とにかく、いいです☆

・楽しくなりたいとき
 -Jazz ChantsのCDを聞く
  Jazz Chantsは、主に子どもたちが
  英語のフレーズを音楽にあわせて学ぶために
  開発されたものだそうです。
  英語の聞き取りの勉強にもなって、一石二鳥。

・元気をUPさせたいとき
 - Ally MacBeal(アリーmyラブ)というドラマに出てきた
   アリーのテーマ "Tell Him"を聞く。
   テーマ曲をみつけて、自分をコントロールするってお話は、
   アリーでやってました。

・それでも、元気が足りなくて、とにかく気分を盛り上げたいとき
 - Frankie Goes To Hollywoodの「Relax」を聞く(古いなぁ)。
   わたしは、Relaxばかりアレンジを変えて10曲入っている
   CDを持っているので、それで踊ってたりすると
   気分が変わります。

・それでも、まだまだだめなとき
 - X Japanの「X」を聞く(古いなぁ)。
   「心燃やせ~」と朝から、ハイテンション!!
   最近は、「X」を聞くことが多くなってきた。

・これでもだめなら...
 仕事から離れる。寝る。
 根本治療をした方が、復活がはやいです。

がんばるときは、がんばるけれど、
自分の体調を考えていかないと、
あとが大変です。

忙しい生活だからこそ、自分の体調を知る時間を持つこと、
大切だと思います。






最終更新日  2005/08/06 09:41:52 AM



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