プールに行きました♪

泳ぐの大好き！というよりも健康のためにたま～に行っています。スイミング選手には程遠い・・ 今日は泳いでいる人が少なかったので前々からやりたかった デューク更家風ウォーキング↓ をプールで30分ほど実践。 いやぁ。恥ずかしいったらありゃしませんが健康のためには仕方ありません。 デューク　＋　プール これは・・ヘトヘトになります。 もちろんプールに入る一時間くらい前にはVAAMを飲んでいましたので、汗びっしょりです。 ポカリスエットとか、水よりも汗をかく量が多く感じます。運動って気持ちいい！