言いたいことが言える自分になる！

みなさまGWいかが過ごされましたか？
今年は長い！と思ったけど、過ぎてしまえばあっという間でしたね。

私がGW中にやった、一番大きな試みです♪

私、ずっと朝型の人に憧れていたんです。
夜は早く寝て、朝早起きして時間を過ごす。
体にもいいし♪

でも私には無理、とあきらめていたんです。

理由はいっぱいありました。
　　◆夫の帰ってくるのが遅いから、早く寝ちゃうと話す時間がない。
　　◆洗濯物を夜干したいから、それをやっていると遅くなる。
　　◆夜のほうが集中できる。

　　　などなど。
　
それを書き換えてみました！
　　◇娘と一緒に寝られる。
　　◇夫は朝型なので、朝話せばいい。
　　◇洗濯物は朝、干せばいいか。
　　◇集中できるかどうかは自分次第！
　　
実際にやってみました。

そして感じたことは・・・

　　睡眠がしっかりとれる！
　　これって案外大事ですよね！
　　脳がしっかり働くには、睡眠が大事って聞きます。
　　寝ている間に頭の中に入った情報が整理されるんですって。
　　確かに寝る前には「あれもこれもやらなきゃ！大変！」って思ってたのが、
　　朝はちゃっちゃっとできちゃってる。
　　おぉ～すご～い！！


これが実行できた後ろには、引越しを含め、いろいろな生活環境の変化があります。
これを良い転機ととらえ、行動を起こしてみました♪

初めてまだ２日（たったこんだけ！？）しかたってませんが、体調も良い気がするし、
続けていきたいと思います！