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2021年04月12日
カテゴリ：骨折。。足・骨粗鬆症
5年前の冬、テカテカ光っている凍り付いた道で滑って足首を骨折。
骨折の治療の過程で 骨粗鬆症が進行していることが 分かりました。 骨粗鬆症はすでに治療が必要な状態で、 投薬による治療を開始ししました。 そして、5年目の検査のお話をしますね。  深々と冷える冬の夜の道。 月明かりに照らされた、 キラキラと光るアスファルト それがブラックアイスバーンとも知らずに 不意打ちを食らってつるっと滑って足首を骨折 そのお話はこちら↓↓ 中年おばさま。。骨折した瞬間って？ 骨折したので 一応骨粗しょう症の検査をすると 骨粗鬆症が進んでいました↓↓ えっ！骨粗鬆症が急に進行している、骨密度が７0％に減ったのはなぜ？ 骨密度70％は治療が必要な数値と告げられ、 すぐに投薬による治療をはじめます。。 加齢による更年期の影響で進行した骨粗鬆症を、 薬の力を借りて進行を遅らせるのです。 ●4年経過の骨密度は●  大腿骨が71%、腰椎が７1%です。 ビタミンDの薬を追加したことよかったのか 大腿骨は 4％増腰椎は 1％増 やっと成果が上がったとちょっと喜びもありました そのお話はこちらです↓↓ 骨粗鬆症治療から４年経過！骨密度はどうなったのか？ ●薬を処方後5年経過の骨密度は？● え！まじですか？とっても減っています。  大腿骨が67%、腰椎が７2%です。 大腿骨は 4％減 腰椎は 1％増 微妙。。大腿骨の４％減がかなりショックです。 同年代の人たちと比べても大腿骨79％と、 やはり骨密度が足りていませんでした。 以前にも こんなことが。。 やはり減るのは凹むのですよ。 先生に多少の運動も取り入れているのですがとお話しすると、 「まあ、年を重ねてるんで仕方ないですね～」 みたいな感じでした。 食生活は、基本変わりません。 ・朝食・ 野菜多めの雑炊、フルーツヨーグルト、米麹の甘酒入り牛乳 雑炊には、白菜・人参・ブロッコリー・キノコ類。 それにオキアミなどの小エビをちょっと入れます。 フルーツヨーグルトは ヨーグルト1カップぐらいのカルシウムは大体96ｍｌ 以前は、そこにすりゴマを入れていたのですが、 雑穀入りの黄な粉に変えて、はちみつをかけます。 黄な粉には１００g当たり200ｍｌのカルシウムがあるのですが、 小さじ１杯程度なので そんなに摂取できるわけがありません。 昼や夜のメニューには昨年と大きな変化はありません。 昨年は骨密度が増えたので 気のゆるみもあったのかもしれません。 骨粗鬆症は カルシウムが不足することが 原因なのですが髪にも変化が カルシウムが不足することで 髪にも影響が出始めました。 これは別の機会にお話ししますね。 １月後半まではいつもの日常です。 友達と街へ出ると沢山の中国の方がいらしていたころ、 マスクの爆買いで急速にマスクがなくなっていきます いつも２月の検診でしたが ３月になってしまいます。 ●なぜ検査が３月に？● 毎年、２月の検査が ３月にずれ込んでいます そうなんです、 丁度、検査日のあたりに コロナ感染者が出てきたのですよ 検査日を変更してもらおうと思ったのですが、 受付の方のかすれた声で 検査に行くのが怖くなりました そんな訳で 薬の飲み忘れも多々あり 意を決して３月に検査に行きました。 正直、 その頃の新型コロナの状況は ご承知の通り 緊急事態宣言のちょっと手前 その後の恐怖は 皆様のご想像にお任せします そして。。ステイホームの日々が始まるのです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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2024年05月22日 15時42分44秒
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