怠惰な生活のつけ

久しぶりにウオーキングとは言えない散歩をしてきた。 遠い過去には一時間位歩けたのに今日は15分で音を上げた！ 心臓がバクバク、足もだるい、家に入ると汗がふきでる。 はー長い間怠惰な生活を送って来たから仕方ない！洋服のサイズもMからＬに、おまけに身長も縮んだ！もう身長は伸ばせなくとも体重は減らしたい。 この家で主人の33回忌を私の手で執り行うのが今の目標なのであるが危ういね。 今更ながらに今の段階では無理そう、仕事が無くなればそれからでも体力作りと考えていたが、ボチボチと始めておかないとね。 今日から、初日15分。 暫くは毎日15分でいこう！