動きすぎ！？

今日のの格闘技はつらかったです午前中にパンプとジャムをして腕中心の筋トレもしたので体が疲れていたらしく大変でした 特に左のふくらはぎが痛かったからテーピングして練習縄跳びも2ラウンドしたんだけど左ふくらはぎが痛くてひっかかってばっかりミットを組んでいつものメニューをやってる最中に右ミドルを５連打してる途中で右ふくらはぎが攣りそうになって大変でしたおまけにこの前寝てる最中に痛くて眼が覚めた部分が痛くてミットを持ってるのがすっごくつらかった 今日はレガースを持っていったのでスパーリングで脛を守ることが出来たから多分打ち身は出来てないはず少し脚も休ませないといけませんね 明日パンプのスクワットの1-3のカウントで床に座らないように気をつけないと