いつでもテニス

スイミングは最近余り行っていない。

肘が痛くてもテニスができないわけではなくなったからだ。

ただ、やっぱり少し痛いのでバックハンドでのスイングがおかしくなることがある。

そこで、時々していた壁打ちを辞め。スイミングを時々再開した。


しかし、余り沢山泳がない。(気持ちがないだけだけど)

肩を大きく動かすことは気を付けている。

肘を高く上げ、指先を水面すれすれで動かすのだ。

それで肩がゴリゴリいうのだがクロールが速くなった気がする。

もっと良いのは肘に良さそうだと言う事とスマッシュが打ちやすくなったことだ。


テニスでは伸び上がらないように気を付け、ネット近くでボレーし、

伸び上がらず素早く下がってスマッシュしたい。

バックハンドでは余りスピンがかからないので右肩上まで振り上げていたのを

右肩水平後ろまで振り切るようにした。

これによりイレギュラーしてもむしろ安心して振り切りやすくなった。

そして、しっかり構えてどこにも打てるようにしてボールをしっかり見て振り切る。

特にフォアは目が離れることがあるので注意したい。