098671 ランダム
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うさぎのお部屋/(≡^ x ^≡)\♪

ステッパー

hukkin-ic腹筋・側筋・腰まわりのトレーニングで腰もお腹も、すっきり!
左右に大きく体重移動するサイドステッパーは、
一見単純な歩行運動のようですが、
普段の生活で鍛えにくい腰まわり部分の筋肉のトレーニングができ、
バランス感覚を養う全身運動にもなります。
hinzusqwat-icこのエクササイズで大切な機能をもつ腹筋、側筋を
鍛えて身体のバランスを整えましょう。
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