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徒然”腐”日記

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2019年10月の記事

全31件 (31件中 1-31件目)

1

ハロウィンですか

渋谷とかは賑やからしいですね人が多い場所は好きじゃないので一生縁がないイベントですがでもスーパーに行くとハロウィンに託つけてカボチャを売ってたり限定パッケージのお菓子を売ってたりそうそう、いつも行くスーパーではレジ打ちの店員さんが仮装して仕事してましたねオレンジ色のジャックオランタンの柄か描いてある帽子をかぶり同じ色柄のエプロンつけていましたよ明日になれば、何事もなかったようにハロウィンの飾りは跡形もなく片付けられるんだろうな～

Oct 31, 2019

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今日のおやつ

今日は午前中にお仕事行ってお昼ご飯食べた後午後はピラティスやってきました終わったのはちょうどおやつの時間小腹満たしとトレーニング後ってことで今日のおやつはこれ↓ 明治SAVAS（ザバス）MILK PROTEIN（ミルクプロテイン）脂肪0 ココア風味 200ml/24本これは甘味があるからおやつっぽくて嬉しいミルク味を先日飲んだけど普通に加工乳の味なのであっちはおやつ感はないかなぁ大豆プロテインよりミルクプロテインの方が吸収が早いから運動後のゴールデンタイムに良いっすねおやつで食べるなら個人的にはこれ↓か森永　inバープロテイン選べる144本セット　インバーこれ↓ アサヒ　1本満足バープロテインチョコ　9個セット一本満足はチョコ感が美味しい固くて噛み応えあるから食べた！って感じ確かに一本満足だわインバープロテインより脂質が多いのがちょっと気になるけどねダイエット中でもおやつは食べたい出来るだけストレスなく過ごしたいと思います

Oct 30, 2019

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アスラン　はぴば！

おめでとーーアスラン！いつまでも愛してるよｗ連載小説の最終話が間に合わなかったのでざざざっと　いたずら描きでお祝いいつものアタリなしの一発描き下書きとかする時間の余裕がなかったんだよねーいや、余裕があってもやらないけど←何年たっても好きなキャラは好き！長ーく愛する主義なのでこれからもずっと末永く愛でて行きたいと思います改めて誕生日おめでとうアスラン♪

Oct 29, 2019

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私は牛になりたい

週末は仕事やら娘の誕生日やらでわさわさしてていつもリアタイしてるテレビ番組は録画して後で観ることにはい『嵐にしやがれ』もやっと昨日観れたんですわここからは翔くんのことしか書いてませんたぶんキモいのでご注意くださいWANIMA記念館めっちゃワロタ個人的なツボは翔くんの可愛い3のお口そして両手を入れちゃう座りかたよくやってるよねうん、安定の可愛さだわWANIMAのエピソードにめっちゃ受けてたよね～匍匐前進とか！で、懸垂対決スタイル良いよね～三人とも並ぶと壮観ですなんで、相葉くんとMJの髪色とスタイリングがオサレ翔くんもやって欲しいなーzeroあるからずっとは無理でも時々やって欲しいんだけどね撫でてる肩とムーなお口♥️腕筋♥️腕筋ハスハス♥️大野くんの物言いがついて雪しぐれゲット持ってるお手々がラブリー★視線の先には大野くん山夫婦万歳＼(^o^)／美味しいご褒美食べられて良かったね櫻井翔○○へ行く高校牛児に会いに行く翔くん彼が持つと、きっと安い肉でもA5ランク首のラインが好きうん、つなぎ着ても輝くのがアイドル命名きゅうちゃん可愛い名前つけてもらって良かったね健やかに育ちますように嬉しそうだなぁこの時のワイプのニノの顔がワロスこの顔！「翔さんらしいなー」ってニヤニヤ？ブラッシングあぁ、私は牛になりたい……こんな可愛い顔でごしごしされたい！←変態認定そして肉をあーん。とか、されたい！高校牛児。羨ましいぞ！毎日、切磋琢磨し目標に向かって頑張る彼らはとても明るくて、青春を謳歌してましたね翔くんも凄く楽しそうで眼福でした！以上っ！

Oct 28, 2019

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昨日は娘の誕生日でした

娘ー！誕生日おめでとうございました！ティーンエイジャー最後の年齢になりましたよいやぁ、あっという間だしそれに感慨深いっすあの日、予定日を二日過ぎた夕方外出先で突然の激痛に襲われました前日からおりものが多かったんだけどどうやらじわじわ破水しかけていたらしい羊水過少による胎児切迫仮死帝王切開で緊急分娩しました麻酔処置中も心音が乱れまくって時々停まったりしてとにかく早くお腹切ってぇぇぇ！と冷や汗ダラダラでしたわ娘は低体重でしばらくは保育器に入り退院も一緒には出来ませんでしたミルクを頻繁に吐いて体重が増えず最初の半年は成長曲線の標準を大きく下回っていました標準ギリギリに入ったのは2歳くらいになってから今でも大きい方ではありません母親の私より10cm小さくて服は7号ですもん早産ではなく、重篤な病気もなかったことが何より幸いでしたけどね夜泣きはするわ言葉は遅いわ長男と比べちゃいけないけど気にはなるしいわゆるワンオペ育児で悩みは尽きず旦那の実家を建て直し義両親と同居になってからは義両親の家事も面倒見てたからもう大変トイレトレーニングは順調かと思ったら私が認知症になった義母の介護に追われたせいでしょうね一気に逆戻りしたりあの頃は義母がトイレの失敗を娘のせいにしたりしてマジで『実家に帰らせて頂きます』と言いたくなった滑り台から落ちて頭ぶつけたり自転車に引っかけられたりまぁ色々ありましたが生意気なことを言いながらそれなりに成長し今や大学生ですからねぇいやぁ、本当に時が経つのは早いわー娘や、思い切り青春を謳歌して下さい遊びだけじゃなく大学の勉強もしっかりせいよ！マジで！！もう噛られまくって脛もガリガリだけど噛られるだけの甲斐性は父ちゃん母ちゃん共々持って居続けるつもりだから大学在学中までだがな！プレゼントは旦那は織物で出来たペンケース息子は、娘が好きなお菓子の詰め合わせ確実に妹の嗜好を把握してるところが母親としてはツボです私は通学に着られる普段着数着ともふもふ付きのヘアゴム、フェルトのキャスケットをあげました娘は帽子が好きで外出時には必ず被るのですファッション全般にはあまり興味がないのかそれこそ私のお下がりを着ていくくらいなのに帽子にはこだわりがあるみたいプレゼントの帽子がお気に入りの一つになったら良いなそして誕生日といえばケーキ！ケーキ店の濃厚な生クリームが娘は苦手なので、購入するケーキはタルトかチーズケーキが主流になりますスーパーで売ってる安いケーキは大丈夫なのよね動物性のこってりが苦手みたい今年はこれいつも行くケーキ店の期間限定品シャインマスカットのタルトでございます昼、仕事帰りに寄ったらラス１だった４号でちょっと小振りだけど税込み2850円は嬉しいお値段♪ 中には生クリームも入ってたけどそんなどっさりじゃなくてタルトの台にはラムの香りのカスタードクリームマスカットもクリームに負けないくらい甘くて全体にあっさり上品な甘さでした夕飯の後にはちょうど良い味とサイズ夕飯は、あー写真撮るの忘れましたが細切り野菜のスープ(キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、シメジ、ショウガ) 明太子パスタマリネ(赤玉ねぎ、ズッキーニ、アスパラガス、黄パプリカ、キュウリ、ワカメ、カニかま、プチトマト) グリッシーニとガーリック&ハーブのクリームチーズサーモンと玉ねぎのレンジ蒸し買ってきた鶏唐揚げをちょっとパスタは二人分だけ作ってシェアグリッシーニがあったからそれで充分な量でした誕生日のメニューは小僧寿司を買って来ちゃうことが多かったんだけどやはり作った方が喜ばれるのよね次の誕生日はワタシ自分で作るのは面倒だしなぁ買って済ますか…… 子供らが作ってくれないかなぁ

Oct 27, 2019

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アス誕連載の中編をアップしました

アスランの誕生日に向けて短期連載やってますー今日は中編をアップしました舞台はしーど幼稚園先生アスランと他メンほのぼのハロウィン前・後編にするつもりがいつもの事ですが長くなりまして三部作になったという後編で終わるはず、なんですが予定通りに終わるのか？つかアスランの誕生日に間に合うのか？出来れば間に合わせて pixivに全部まとめてアップしたいでは最初のところだけちょろっと ↓ ↓ ↓ キミのはっぴーはろうぃん中編綺麗な花、貰っちゃった。細いリボンで作ってある、小さくて綺麗な白い花。良かったら使って、って言われたけどオレの仮装じゃあ使わないんだよなぁ。だって、オレは「シン、なに貰ったの？女帝に。」いきなりオレの背中をドン、と勢いよく叩いたのは「うっわ。なんだよ、ルナ。」同じクラスのルナマリア。「いきなり叩くなよ。痛いじゃん。」と文句を言ってから「ていうか、”じょてい”ってナニ？」聞き慣れない言葉を聞き返した。「女の人の王様のことよ。」そんなことも知らないの？って顔をするルナ。「さっきの子。エンジェル組のラクスのあだ名よ。」「ふうん。でも女の人の王様なら女王様じゃないのか？」「あの子は女王様っていうより女帝なのよ。」「はぁ？何で使い分けんの？意味分かんねぇ。」女って、時々ワケ分かんないこと言うよな、マジで。こんな感じで始まります続きは翠幻楼の種部屋へどうぞ

Oct 26, 2019

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夕飯

今日は風雨が強かったーこちらはようやくは止みましたが場所によっては道路の冠水とか土砂崩れとか大変なことになっているようですね皆様お気をつけ下さいこんな天気だから混まないかなぁと思ったけどほどほどに混みましたあー疲れた夕飯もささっと手早く出来るメニューで茹でたささ身が残っていたので生しいたけさっと塩ゆでしたモロッコいんげんネギをゴマ油で炒めて高菜漬けが冷蔵庫にあったので最後に一緒に炒めて出来上がり写真で撮ると色合いが地味だったなぁ唐辛子を散らしたりして赤みを足すんだったヘルシーだし味も美味しかったですよ

Oct 25, 2019

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ピラティス！

はい、一時間半やって参りましたピラティス！毎日何かしらのエクササイズを自宅で行うけどやっぱり定期的に先生にチェックしてもらわないとね自分でやるとフォームが崩れたりつい楽にしちゃったりするから少人数のグループレッスンなんだけど今日はなぜかいつもより少なくてきめ細かく指導して頂けましたラッキー😃💕 キツかったけどねストレッチポールとかリング使ってだったんだけどうつ伏せでリングを内くるぶしで挟んで脚を浮かせたままダブルキックしたのと足首の下にストレッチポール置いてスネークとプランクを交互にボージングするのがちょっとしんどかったですわアウターマッスルがちょっとばかり強いからつい頼ってしまいたくなる悪いクセをバシバシ指摘されましたてへ夕飯はしっかりたんぱく質とってお風呂ではしっかりマッサージ寝る前には筋膜リリースしてほぐさないとね筋肉を緊張させたら、そのぶん緩めるのが大事疲れを残すのは美容と健康にはNGです今夜は早く寝たいなぁ息子が、バイトから早く帰ると良いんだけど

Oct 24, 2019

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そろそろアスランの誕生日なので

誕生日用の小話をちょろちょろと書き始めました昨年はイザアスだったんですが今年は腐向け要素を少なめにしたコメディ仕様しーど幼稚園が舞台のアスラン先生と園児たち本家サイトでは”しーど幼稚園シリーズ”の括りにしました今日は前編をアップ出来れば２９日に後編アップしてまとめてpixivに投稿しようかなーと今日アップしたヤツの最初の方だけちょこっと↓↓↓キミのはっぴーはろうぃん前チョキチョキペタペタぐるりと輪っかにして「よし、できた！」ふふふ、ボクってやっぱり天才だねｗもうすぐハロウィン。ボクが通ってる、しーど幼稚園では毎年仮装を自分たちで手作りして町のパレードに参加するんだ。だから家から持ってきた不用品を利用してそれぞれ仮装の衣装を作ってるとこ。えっと、次は「おい、キラ、何作ってるんだ？」「カガリ。何って見れば分かるでしょ？」ほら、とボクはたった今出来上がったそれを頭に載せて見せる。「お、ずいぶんピッカピカの帽子だなぁ。」「もう、カガリの目は節穴？王冠でしょ？どこからどう見ても。」失礼しちゃうなぁ、カガリは。ボクの双子のお姉さんなのにビックリしちゃうよ。金色ぴかぴかでビーズの宝石をたくさん貼って。どこの国の王様よりも恰好良いと思わない？こんな感じで始まります続きは翠幻楼の種部屋へどうぞあーーーシン誕のラストをかき上げる前にアスランの誕生日の話を書くなんてなあっちも頑張りますわ

Oct 23, 2019

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即位礼正殿の儀

今日は雨は降るわ風は強いわ荒れ模様の天気でしたが皇居で行われた即位礼正殿の儀天皇陛下がお見えになられたタイミングで雨上がるとか偶然とはいえ驚きましたわ万事滞りなく華々しくも恭しく日中の行事は終えたようですね夜にまた行われる行事もあるそうで11時頃まででしたか？宮中の方々も来賓の方々も大変ですね皇室ファンというわけではないので感慨はそうそうないですが一生に何度も見ることはないだろう厳かな儀式を見るのはやはり興味深いものです特に日本の伝統色を重ねた装束は美しいですねカラーチャートとか見ても伝統色は本当に微妙な色合いが多くて色の名称も素敵なのです動植物や食べ物、鉱物や人名まで本当に多岐に渡るネーミング古来からの日本の色に対する感性の鋭さを感じますこういう華やかな行事の一方で台風被害に会われた方々がいて異論や批判を持たれている方もいらっしゃるでしょうでもこういう文化的行事は行われなくなった途端恐らくは失われてしまうものだと思います世界一長期間続いている王朝ですから大切にしていくべきじゃないかと思いますパレードの日は天候に恵まれますように

Oct 22, 2019

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今日の夕飯

ネタがない時は夕飯の話メインは鶏茶漬け(と我が家では呼んでる) 鶏ささ身と高菜をご飯にのせて野菜スープ(ささ身の茹で汁入り)をかけてさらさらっと頂きますサラダは赤玉ねぎとワカメ、ズッキーニ、プチトマトをゴママヨネーズで和えましたあと写ってないけど厚揚げのゆず味噌かけなかなかヘルシーでしょ？ごちそうさまでした。

Oct 21, 2019

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お疲れ様でした！

ラグビー観てました負けちゃったー残念！南アフリカ強いね、やっぱり後半は押し込まれてるなぁって素人目にも感じたよ世界の壁は厚かったってことですかねでもベスト8だよ世界で８番目に強いんだよね凄い試合だった素人だから何が？っていうのは言えないけどとにかくハラハラして目が離せない試合でした選手のみなさんお疲れ様でしたこれを最後に引退して新しい道に進む選手もいるそうですがこれからも頑張って下さい！俄ファンではあるけれど決勝戦まで楽しみたいと思いますっていうか、俄が楽しめてこそメジャーになった証拠だと思いますワールドカップが終わってもチェックしていきたいスポーツになりました来年はオリンピックで七人制ラグビーもあるしね！頑張れ日本！

Oct 20, 2019

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もう雨はしばらく要らんよ

今日も雨しかもムシムシ午前中は降らなかったから辛うじて洗濯物が乾いて良かった～明日、明後日は曇り？台風の後、ずっとぐずついてたからホッとするわ被災された方々の地域も晴れますように

Oct 19, 2019

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セブンイレブンのお菓子を食べた

セブンイレブンでバスク風チーズケーキ買おうと思ったのに売り切れだったこの間も売り切れてたんだよねローソンのバスチーと食べ比べたかったのにでもって今日はローソンのスイーツが半額になってるんですって？売り上げを被災地への支援に充てるとか素晴らしい企画！買う気満々で行ったら棚は空っぽだったよ ………………だよねで、セブンイレブンでスイーツを買ったというわけですそろそろハロウィンスイーツが目に付きますな今日食べたのはマシュマロ食感生チョコクリーム大福マシュマロ食感と銘打ってるけどマシュマロよりふわっふわで柔らかいてへかじった断面でごめんなさいチョコクリームは甘さ控えめであっさりもうちょっとチョコの苦味が強くても良いな～人間ドックが近いから娘と半分こしたけど 142kcalだから、一つペロリと頂いても罪悪感少ないカロリーですごちそうさまでした

Oct 18, 2019

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シンアスの短期連載の３話目をアップしました

あははは～～～～～～どんだけ遅筆なんだよ！！９月１日が誕生日なのに１０月半ば過ぎてもまだ終わってねぇ！！書きたいことが上手くまとまらんいや、まとまってから書けよ！ってことなんですがねとにかく迷子状態でもたぶん、あと１話で終わる、はずもしかしたらアスランの誕生日の小話の方が先にアップ出来るかも知れんが・・・・・どうだろうおまけに読後『意味分かんねぇ』とか『駄文並べてる割に大したこと書いてない』なんて言われそうなんだがーーーーまぁ仕方がないっすね恒例の最初の方だけちょこっとI just wanted to tell you,　　３話「シン、久しぶりだな。」「元気そうで良かった。」「心配してたんだぜ。」口々に再会を喜ぶ旧友たち。残る面影に名前を思い出すヤツもいればどうにも記憶が蘇って来ないヤツもちらほらいる。同級生のほとんどは社会人になって数年かまだ学生の身だっていうヤツもいて同じ年のオレが言うのも何だけど若々しいっていうか、初々しいっていうか少なくとも暗い影を背負っているようなヤツはいないように見えた。「ザフトにいるんだって？」肩を叩かれ言われた言葉に思わず肩が揺れる。「軍って、どこもめちゃくちゃ厳しいんだろ？カイなんて、会うたびにぼやいてるぜ。」邪気のない言葉に「うるせーな。オレは上司がポンコツだから苦労すんの。」カイは渋面を作って応酬する。たちまち俺も俺もと始まる上司の悪口合戦。オレは適当に相槌を打ちながら視線を彷徨わせてリタ・ウスイの姿を探していた。こんな書き出しでござんす続きは翠幻楼の種部屋へ

Oct 17, 2019

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運動の時間が取れない時は

一日仕事だと運動する時間が取れませんな昼休みは帰宅する時間があるんだけど家事をやったらタイムアップ家族を放ったらかしで夜歩きに行くのも憚られるしそういう時には自宅で時短エクササイズするのです心拍数を上げてその後短い時間でも筋トレすると効果は倍増だぜ！短時間で心拍数を一気に引き上げかつ家の中で手軽にできるのがマウンテンクライマー腕立て伏せの姿勢で足を腿上げするみたいなヤツこれは効くっ！全身使うし心拍数も上がるから脂肪燃焼もバッチリこれだけでも良いトレーニングだけどこの後すかさず腹筋とかスクワットとかの筋トレやる心拍数が下がったらまたマウンテンクライマー→筋トレちょっとしたサーキットトレーニングみたいにやると短時間で効率的に鍛えられますね特に大きい筋肉を鍛えると基礎代謝も増えるし何より脚やお尻の筋肉が衰えると姿勢が悪くなるからしっかり使いたいですよねスクワットは膝が爪先より前に出ないようにお尻を後ろに突き出すように引いて膝の高さまで落とす上半身は倒し過ぎない方が良いですよお尻のお肉から太もも裏が引っ張られる感じがあれば正解このやり方だと太ももが太くなりにくいのです私は脚を左右に大きく開いてやります爪先立ちでやることもありますがこれはちょっと難しいそんなこんなで毎日エクササイズ今夜も頑張ります

Oct 16, 2019

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毎朝食べるのは

毎年受ける人間ドックまであと１ヶ月を切りました今のところ体重、体脂肪率もまずまず人間ドックのために体調を整えるっていうのは邪道の極みなんだけど少なくとも年に一回は意識するわけだからそれはそれで良いことじゃないかと開き直っています毎朝体重と体脂肪率は計りますがちょっと増えてもついつい『まぁ、良いか』しかし人間ドックが近いから気を引き締めよう！なんて具合にね昨日は鍛えたよ、って記事でしたが今日は朝ごはんん？以前にも書いたかな？でも少しメニュー変わったし毎朝欠かさず食べるのはりんご酢＋野菜ジュースドライイチジク牛乳かチーズ卵温野菜とトマト抹茶主食で欠かさないのがオートミール最近は専らお手頃価格の業務スーパーのヤツたっぷり一キロ入ってさんきゅっぱ(税抜き)だったかな？オーバーナイトオートミール(一晩ミルクやヨーグルトに漬け込んだもの)が良いなんて聞くけど私は毎朝スープに投入してレンチンその時にカレーパウダー 5%還元ヱスビー Spicy Curry Powder 特製ヱスビーカレー 37g 卵おからパウダーキッコーマン　豆乳おからパウダーを入れるのでほぼ毎日、朝はカレー？カレーパウダーって漢方薬みたいなモンですよね？カレーライスは好きだけど市販のルーはカロリーが高いだからこそのカレーパウダー毎朝大さじ一杯これから寒くなるシーズンでも冷え知らずですよー私はおからパウダーは腹持ち良くなるし栄養価は高いし食物繊維も多いし良いこと尽くめ最近、毎食何かしらにひと匙さらさらっと入れてますキッコーマンのは細粒タイプなので口当たりも良いですよ秋は食欲の季節美味しく食べながら健康に過ごしましょう

Oct 15, 2019

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よし鍛えるぞ！

昨夜のラグビー、対スコットランド戦凄かった！後半、追い付かれるかとハラハラしましたがいや～粘り強く守りながら最後まで攻撃の姿勢を崩さないそのアグレッシブなプレーに感動しました日々の鍛練とチームワーク勝利への渇望と貪欲さの賜物ですね観てたらなんかめっちゃ体動かしたくなりました何て言ったら良いんですかねパワー頂いた感じ？そのノリで、今日の午前中はヨガ、ピラティスのスタジオでトレーニングしてきました今日はピラティスのクラスで体幹を追い込みましたよ行き帰り片道2.5kmはいつものように早歩き雨が降ったり止んだり鬱陶しい天気でしたが涼しかったんで大して気にはならずそれ以外に自宅で朝晩スクワットとかマウンテンクライマーやったりハタヨガとかストレッチとかね日々何かしらやっています今朝もやりましたよ、もちろんマシントレーニングは私はやりません昔はスポーツジムで、エアロビクスやって(時代だねぇ) マシンで負荷かけてガッツリ鍛えたんだけど体質なのか、やり方の問題なのか太く大きな筋肉がモリモリ付いちゃって体脂肪減っても太って見えてしまっていや、こういうの求めてたわけじゃないのに！っていう今は自重だけでトレーニングしてますスクワットも太い筋肉がつきにくいフォームを心掛けているので若い時より脚は細くなったくらい 20代にこういうトレーニングを知っていたらもっと生足出してたのになぁ…… もうミニスカートなんて履ける年じゃないんで今はスキニーです脚のラインだけじゃなくヒップラインも目立つから意識的にお尻も鍛えます細くなるだけじゃ魅力的にはならないしヒップラインって衰えが早く出ますからね若い人でも四角く弛んでるお尻の人を見かけます非常に勿体ない！だいたいお尻が弛んでる人は姿勢も悪い姿勢が悪いと痛みが出たり太ったり良いことないまぁ、この間腰背部痛でぐだくだしてた私が書いても今一つ説得力に欠けるか(笑) でも治りましたよ？トレーニングで夜は軽くストレッチで筋肉を緩めて寝ます休養も同じくらい大切ですから

Oct 14, 2019

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決勝トーナメント進出おめでとうございますぅぅぅ！

ラグビー勝ちましたね！いやー凄かった！追い付かれるかとハラハラしましたがいやー最後の粘り強い守りが凄かったわ初ベスト8ですねートーナメントでも頑張って下さい！あー興奮したわー選手のみなさん、この後も怪我のないようコンディションを整えて頑張って下さい感動と興奮をありがとうございました！

Oct 13, 2019

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近づいてるー

台風が近づいてるー避難勧告のエリアメールがさっきから何度も届いてます我家の近くの川もさっき氾濫危険水域を超えたって………… でもねぇ避難場所に指定されてる小学校は我家より低い土地もう片方の避難場所の中学校は川の中州とても避難しようとは思えない取り敢えず二階に避難それしかないわ

Oct 12, 2019

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台風が来るー

ドラッグストアがすっからかんでもうビックリですわ水もパンもインスタントラーメンも無い！カロリーメイトとかも無い！電池も単１は在庫ゼロらしい単３は残ってたけどこんな在庫一掃なんて驚いたわみなさん備えているんだね台風来るんだもんね直撃しそうな場所だもんねなんかまだピンと来ない水と調理しないで食べられる物は少しはあるので大丈夫…………だと思いたいベランダとか庭の鉢植えやらサンダル、物干し竿なんかは家の中自転車はどうしよう？カーポートの支柱に縛るかなぁ物置はにゃんズの避難場所だし玄関には全部入らないだろうしうーむ明日の朝までには色々対策をせねばなるまい職場は明日、臨時休診になりました検査や健診の予約入ってる患者さんに連絡したり明日は来院出来ないからって駆け込みの患者さんがいたりで１日バタバタもう疲れた～はぁ、夕飯の支度しよ

Oct 11, 2019

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実家に行ってきました

ちょっくら実家に行ってきました毎月一回雑事のお手伝いです今回は母の誕生日が近いので花の鉢植えをプレゼントしたんですけどー花屋で花の名前聞くのを忘れでもって写真撮るのも忘れるっていう次に行った時にでも撮りますか母は元気いっぱいだったんだけど父はやはり元気が、っていうか力がない感じで心配です時計とかタイピンとかカフスとかちょっと良い物を私に見せて『そのうちあげるけど、今日持って帰りたいものはあるか？』なんて………… 止めてよ～形見分けみたいじゃん親のこういう姿を見るのは辛いですなまだ月一だけど様子によっては週一で行くようかなぁ

Oct 10, 2019

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今週はだれる

今週は仕事が詰まっててトレーニングに行けなさそうせっかく腰背部痛が治ったのに～鈍ったらまたぶり返しそうじゃん明日は休みなんだけど実家に行く予定なのです実母の誕生日が近いからプレゼントを持って行こうかと毎回になっちゃうんだけどやっぱり花の鉢植えかなぁ好きなんですよ母が育てるのも得意で何年も前にあげた鉢植えが健在だったりね娘の私はどうにも苦手でサボテンまで枯らしてしまうのになんでそういうところが似なかったのかえぇ、以前買ったサボテンを一つ枯らしてしまいましたよむしろ何故枯れたの？サボテンなのにぃ！明日はまだ台風の影響もなく晴れそうだし何を買って行こうかしらねぇ

Oct 9, 2019

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ついった

最近、ついったも復活してるんですがなんていうか・・・・・荒れてる場所もあるんですね昔ちょろちょろやってた時って”～～～なう”なんて、自分が今何やってるとか何を考えてるとかブログ更新したよとか大仰な主張っていうより、長々と文章にするほどでもないけどこれを誰かと「そうなんだ？」「分かる分かる」って共感したいそんな緩いツールだったような気がするんですがいや、今でもそういう使い方をする方々が多いんでしょうけど政治家がこぞって意見を発信するのに利用するからか政治色が強い内容の呟きがすごく多くなった気がしますトランプ大統領が最初なんですかね？非公式な呟きで周囲を振り回す事は決して良いとは思えないけどそれが最新の情報だとか本音なんだと思えば取り上げないわけにはいかないし日本の政治家もそれを（良くも悪くも）見習ったのか最近は本当によく見ますでも公式な意見じゃなかろ？って思いますけど今は違うんですかね？？？ニュースの拡散なんて特に衝撃的な内容のものなんかテレビよりも先にあっという間に広まる朝鮮半島情勢とか特に発信する側の思惑ありきのものもあるし当然フェイクもあるから注意しなきゃだけどねそして考えることも表現することも確かに自由なんでしょうけど攻撃性の強い呟きを繰り返したり個人ではなくてもある層の人々を誹謗中傷する人がいたりね自分が呟いた不満が誰かを傷つけることに無頓着だったり攻撃することが正義だと思い込んでる人もいるし誰かのリプを論破したり捻じ伏せたりすることに躍起になったり貶めてみたりそれを呟いている人がどこまで本気なのかただの構ってちゃんなのかは分かりませんが匿名性が高いネット上は簡単にヒートアップしますよねあおり運転がニュースでクローズアップされた時にアンガーマネジメントという言葉が出ましたがネットの社会にもアンガーマネジメントは必要書く、という作業をすると自分に没入するから一種の陶酔感に浸ってしまうし過激な言葉を並べた方が他人の目にも付きやすいし反応もして貰える「どうだ？」なんてしてやったりな気持ちでいると批判された時には余計に怒りが増幅しやすい元々、過激な言葉を連ねてれば相手も過激な言葉を使うようになるし売り言葉に買い言葉の応酬になって仕舞いには書いた内容そのものよりも相手の人格や生活にまで踏み込んで悪口を並べるようになる会った事もない相手なのにね自分と違う考えの人は当然いるし許容しがたい意見を書く人もいるけれどただの喧嘩になっていくのは自分の時間も勿体ないそもそも人はみな、自分に心地よい言葉しか受け入れないんだよね”話せば分かる”は幻想それでも相互理解を諦めず対話はしなきゃいけないんだけどついったみたいな場では早々に諦めた方が良い気がするだって、相手がどこまで本気なのかすら分からないんだしだって”呟いただけ”だからほどほどのお付き合いが肝心なんでしょうね

Oct 8, 2019

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泣いたわー昨夜の『いだてん』

夢が戦争で踏みにじられる命も一つの駒のように軽んじられた時代『いだてん』のストーリーは悲しい展開になってますねオリンピック開催を辞退する決断を下した副島サンの苦悩嘉納サンの遺志を継いでなんとか東京でオリンピックを開催したいけれど、時代の波には逆らえず心を殺して万歳を叫ぶ田畑サン東京で開催されなくても別の場所で開催されるオリンピックに出るという夢を見続けようとする小松クン結婚して可愛い息子も生まれたのに出征しなきゃいけないなんて行かせたくないのに『お国のために立派に戦ってこい』なんて万歳して送り出さなきゃいけなかった家族や友人フィクションではなく本当にそんな時代があったんですよねここ日本でもう二度とそんな時代は来て欲しくはないですが今の世界情勢の不穏な雲行きを考えると暗澹たる気持ちになります日本が直接巻き込まれる事は無くても戦争は地球上のどこかで絶えず起こっているし憲法で戦争放棄している我が日本だって総理大臣自らが改憲を掲げているんだからいつ、戦争が出来る国へと変化してしまうか分かりません戦争体験者がどんどん鬼籍に入っていく今たとえドラマがきっかけでも考える機会になれば良いななんて思いますこのドラマで今描かれている太平洋戦争70数年前って書くと遠い過去のように感じられるけど私にとってはそうでもないというか子供のころ祖父母に戦争体験を聞いたり戦争で亡くなった身内の写真を見せられたりその最期の話しを聞いたりして育ったので遠い過去のものとは思えないんですよね空襲で、南方戦線で、軍艦上で亡くなった親戚学徒動員で特攻行く寸前で終戦を迎え命拾いした大伯父もいました小学校でも年配の先生が、防空壕へ避難する時に隣を走っていた友だちの頭が機銃掃射で飛ばされたのを見た校庭のあの辺りだったよ、なんて話しをしたりある意味、まだ戦争が身近だったような気がします同世代の方々、そうじゃありませんでした？子供に語るには重い話しだときっとオブラートに包むように話してくれたのでしょうがそれでもどれだけの命が夢が、いとも簡単に奪われたのか子供だった自分でも想像すると夜眠れなくなったほど衝撃的でした簡単に紙切れ一枚で『国のために死んでこい』って言われる時代が殺し殺されるために行くのに『おめでとう』って言われ死んだら『お国のためによくやった』って褒めなきゃならないそんな異常な事を強いられたって事実に背筋が凍った先日実家の墓所を建て替えて墓石を一つにまとめたんですがそれ以前は仰々しい墓石がズラリと並んでてみんな戦死した親戚のだったんですよただ苔むしててボロなんですよねその理由は『名誉の戦死だからちゃんと墓石を建てなきゃいけないと言われたから。けど、建てる墓石が多すぎて良い墓石が足りなかったんだ』『いだてん』はドラマだからこれから戦後復興とかオリンピック誘致とそれに情熱をかける人々を描いて明るくエネルギッシュなストーリーになって行くんでしょうある意味、最初のバカバカしい空気を醸し出すのかも知れませんが戦争の鬱屈した暗い空気を吹き飛ばすために必死になった当時の人々をどう描くのかまだ少し先なのでしょうが楽しみにしています

Oct 7, 2019

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献血してきましたー

献血するとダイエット効果があるとか聞きましたが …………マジっすか？ 16歳から定期的にって言って良いくらい献血してますけども効果があるのかないのか分からん献血しても太る時は太ったししてなくても痩せる時は痩せたしねそういう人もいるっていう事ですかね今日、駅前に献血バスが来てたんで 400ml献血してきましたボランティアとかしてないんで代わりにっていう感覚？輸血以外にも沢山の使い道がありますからねそれにいつ自分がお世話になるかも知れないし？それだけじゃなくお陰様で元気なもんで年一回の人間ドック以外、血液検査はしないから健康チェックにもなる人様に提供するって意識すると質が良い血液を作れる体じゃなくちゃって思うこれから年齢を重ねるごとに衰える事は覚悟しなきゃだけど意識するだけで生活も変わるから健康でいる事が何よりのアンチエイジング肌のコンディションも厚さ数ミリの表面より体の中から！ですな

Oct 6, 2019

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対サモア戦勝ちましたね

最後まで目が離せませんでしたねラグビー対サモア戦 3勝めおめでとうございます！アイルランドとの試合はもちろん凄かったけど今回はボーナスポイントを意識して最後まで攻め続けたのが凄かったー前回のワールドカップは 3勝しながら決勝トーナメントに進出出来なかった日本今回も厳しいんですよね？是非ともスコットランドにも勝利してベスト8になって欲しい！頑張れー日本！

Oct 5, 2019

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まだ痛いが……

まだ続いている腰背部痛だけど少しはマシになってきたよ昨夜はピラティスの基本エクササイズ今朝はハタヨガのポーズをいくつかやってストレッチした後筋膜リリースのためにフォームローラーでトリガーポイントコアフォームローラー TRIGGER POINT GRID MINI FOAM ROLLER ミニフォームローラー筋膜リリース　筋膜ローラー【西日本】ゴリゴリ～～グリグリ～～っと筋膜をはがすっ！まだ動き出しは痛むけどだいぶ楽になってきたハムストリングが固くなり易く立ち姿勢が反り腰になりがちな私ローリングライクアボールやると分かるんだけど仙骨付近が固いと腰に違和感が出る今回もやっていて自覚したので原因はそこにありそうきっとトレーニング後のリリースにもっと時間をかけなきゃいけないんですよね鍛えたあとにメンテナンスしないと筋肉が張る放置すると腰痛になるのだな分かっちゃいるけどついつい朝は忙しくて時間がないし夜はいつの間にか寝落ちしてるんだよ眠くてさ最近、それが続いててちゃんとメンテしてなかったかもよし、やるぞーーー

Oct 4, 2019

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痛いのは腰なのか背中なのか

痛い痛い痛いぃぃぃぃ！！一昨日辺りから腰が痛いっす右側だけ普通に歩けるし走るのも大丈夫体を後ろにそらすのは平気前に屈むのがムリ特に上体を丸めるような姿勢がツライ動いている方が楽っちゃあ楽で暫く座ってたりしてから動き出した時が痛い昨日ピラティス行ってやってる間はむしろラクだったんだーいつもとあまり変わらず動けたしね整形外科に行くべきなんだろうけどなんだかなぁカブレるからどうせ湿布とか貼れないしこのままストレッチしながら経過みようかしら

Oct 3, 2019

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色っぽいお姉さんを目指そうと思ったのだが

おぱーいが大きいお姉さんを描こうと思ったのだがうーーーーん、今ひとつてかちょっとバランスが悪いか・・・・・描いてみてからあっちこっち不満だらけ難しいなぁ色塗りも線も汚いのだーーーわはははちゃんと線画をトレースして描くべきなんだろうがもうね、一発で描きたい即物的に・・・・の結果であるそして左手を描くのが面倒になっ・・・・ゲフンゲフンはい、お粗末さまでしたｗ

Oct 2, 2019

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消費税上がりましたね～&いたずら描き

今日から消費税が上がりましたね。意地でも今日だけは食材以外買うもんかと思ってたのに～神棚の榊を買い忘れていたことに気付くっていう決して信心深いわけじゃないけどやっぱり気になって買いました微々たるモンっちゃあそうなんですけど花類って高いな～と日頃から思っているのでなおさらです増税で社会保証の充実ですと？口ではいくらでも言えるわ実行出来るわけないだろうに！はぁ気分転換が必要よねで、いたずら描きなんとなくスーツ男子昨夜はゼロ観るつもりが寝落ちしてしまったのですニュースを次の日に観るなんて間抜け以外の何物でもないけど観る！櫻井くーん！

Oct 1, 2019

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