徒然”腐”日記

今日はお隣、出かけてたのか静かだったようです
私は午前中仕事で午後は別件で出かけてたので
１日家にいた娘情報ですが
あー帰宅して静かだとマシでホッとするわ

午後のお出かけはヨガやって
その後、駅の近くに最近出来たスポーツジムを見学してました

いつも行ってるところは雑居ビルのワンフロアを使った小規模なスタジオ
ヨガやピラティスのインストラクターが教えに来てくれるタイプ
１レッスン１時間で人数も少ないのです
なので、スポーツジムのレッスンってどうなんだろう？
マシントレーニング込みだとお安いかしら？
と、覗いて来たのですが…………

見学してみて、やっぱり相性っていうか好みというか
あるよなぁ…………と実感

やはり大規模な施設だからやる場所も広い！
たまたまヨガをやってたんで見させてもらいましたが
体育館で何十人もやってたのよ
ズラーっと！
その中でインストラクターは一人
マイクつけてポーズをやるのを見て、ひたすら真似るって感じ
でも、自分がその通り出来ているか、自分で確認は難しいですよね？
実際、レッスン受けてる人たちを見て
「いや、そうじゃないよ」って教えてあげたくなったもの

うぅむ、普通はそうなのかしら？
私が通ってるところは少人数だからか
ポーズの精度が上がるようにインストラクターが一人一人チェックしてくれる
ヨガもピラティスも、動きのちょっとした違いで
効果が出るか出ないか差が大きいんだよね

カリキュラムを聞いたら万人向け中心らしく
初心者コースばかりだったし…………
違うな。って思って帰ってきました

運動する目的や目指す体は皆それぞれ
よーっく吟味して、自分に合った場所を選ばないと、ですね