テラッチ☆笑顔力～ふたたび2007～

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  だいぶ復活

  やっとこ腹痛も治ってきました。医者曰く、おそらくは年末はやったウイルス性胃腸炎であろうと。そこまで症状はわるくなかったのですがね やはり、体の抵抗力が体力低下とともに弱っておったのでしょうね。健康第一ここ最近、情報リテラシー？というか、ニュース・TVは疑ってかかれ！を実践しているのですが、この本が非常に教本というか、実相を誘い出してくれます。あまりにひどい真実（ま、この本も真実であるかは疑問ですが）マスメディアの根本にあるのはなんでしょうね？とりあえず、「真実を描く」ではなさそうです 今年はこの力、視点をさらに強化していきたいと思う所存      

  2008.01.06

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  hook　２！

  バリ島から帰っていらい、腹痛続きです・・・考えられる原因としては、１．昼夜かかわらずビンタンビールとバリ料理をしこたま召し上がったせい２．帰ってきて、ビバ日本食といって、嫁と三太郎寿司を３人前食べたせい３．機内でのバイオハザード３に恐怖と興奮して眠れなかったせいこのあたりが原因かもしれません・・・ということで、嫁実家のおせちも、義弟宅の唐津のお魚も食すことなく、ひたすら白湯・・・ああ健康第一を考えさせられる１年の始まりでございます・・・病には笑いを・・・バカドリル（腹痛）

  2008.01.02

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• この時期は・・・

  やはりこの時期は酒を飲む機会多し太りにくく、かつ体調を崩しにくくする為に、心がけているのは・飲む前に野菜ジュースとなにかをおなかに入れる　→糖分の急激な上昇も押さえ、ガツガツ食わなくなる・二次会以降は野菜中心のつまみこうすれば多少はイイ感じがする・・・太るのはかわらんが

  2007.12.20

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• 体調ダウナー

  さむーなってきました先週、実家の法事でしこたま飲みすぎた結果・・・案の定、体調ダウナー気味やはり寒い時期の暴飲暴食は要注意ということで、対応策としては、・カイロで冷やさない・白湯（お茶）にて水分補給アンド冷やさないといつもの調子。３日もすれば戻るでしょう治った！というよりも、（悪い周期）を抜けた！という感じになる回復期。カイロと白湯はその周期を早く回転させてくれる気がする。はよ仕事さばいて、帰って寝よっと

  2007.12.10

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• ナッツ

  この時期は残業多し・・・・そうするとコバラスキマースっていうことで、ヘルシーだけど腹持ちいいもの・・・と思っていｔら、嫁が健康豆セットをかってきてくれました健康豆といって、大豆とかアーモンドとかのお豆が色々入っているだけ。特段味もないので、純豆なので節分な気分ですが、体にはよさげ少量を空いた！と思ったときにボリボリ。良くかむのでちょいとおなかもみたされるただ、「テラッチさんが私と２つしか違わないとは思えない・・・」というお達者オーラがでる様子・・・ううう壱：一日に感謝　（１５／１０００）弐：滑舌トレ　　（１５／１０００）参：箱チェック　（３／１０００）四：靴揃え　　　（７/1000）五：あららげない　（1/1000）あらら六：言葉を大事に　（4/1000）

  2007.11.21

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