趣味の店・薬局

　熱中症で今年約100人の方が亡くなったとか。
趣味の店では数年前から熱中症の注意＆啓蒙をしています
命の水の作り方、夜の過ごし方、エアコンの使い方などなど

今年は梅雨明けから急に暑くなり熱中症の増加と共に風が急増中
風邪が長引く患者さんに聞き取りするとクーラーをかけたまま睡眠をしている方が殆どです。
しかも、設定温度を聞いてビックリ！20度？(この方は高齢のお婆ちゃんで昼間の設定温度でした)夜タイマーをかけてもタイマーが切れると目が覚め又点けるので26度に設定、お願いして28度に。また風邪の処方箋を持って来られた、聞くと27度に。28度設定だと汗が出るとのこと。今日来た大学生もクーラーかけっ放し、タイマーにしてというと犬が自分の部屋に居るからって･･朝暑くなるから又点けるより･･お姉ちゃんの部屋は？ソファーにおしっこする。親と同じ自分の意見は曲げないのねぇ(じゃまぽの母の形見の草履、貸さないって言ったのに･･外では履かないと言い雨の中履きまくってぐちゃぐちゃにして返した人)

諒平の部屋にエアコンは無い、最近時々、気持ち悪い、頭痛いと言う･･軽い熱中症か？
網戸にして壁扇風機と置き形扇風機の2台体制。エアコン設置を考えないとかな？電気代の請求35000円↑だったのよねぇ、1台エアコン増えたら幾らになるんだろう？

今年は命の水でなく、うちょっと簡単＆何回も補給して頂きたいので、水に塩(Na)と柑橘果汁100％(K)を入れると砂糖がないのでさっぱりして、何回も飲めますしイオン化し易く汗で消失した塩分も補えます。

可能であれば34度以上の時の外出は控えましょう。
扇風機の風が身体に当るとだるくなるので夜は壁に向けて首振り運転
可能であれば網戸で外気を入れると良いでしょう
エアコンは28度以上の設定にして下さい
お茶・ビール・コーヒーなどは利尿作用があるので飲むなら水か麦茶
朝、風呂前、寝る前には水を摂取、枕元に置いてもよいでしょう