底辺から昇る記録

申請しないともらえないもの多すぎ

記事がやっぱ消える…増やすのもそうだけどやっぱり健康を維持するのにお金がいるな人間ドックは申請して抽選だったから市町村で違うのかな？

障害者年金も対象かな？

また市役所や年金事務所に聞いてみるかな

株を買うなら？

https://v.lemon8-app.com/al/AgSrTSmpcs

方法はわからないけど

できそうやってみよう

もしかして韓国の流れ変わった？

今のうちに使わないお金の1部をウォンに変えといたら韓国の経済が少しよくなって半日が終わったら日本企業のユニクロやアサヒビールとか株価が上がる？可能性だけだけどhttps://youtu.be/nyyuSZQLu5I?si=pnBqsHpBN1mmxUf7もう上がってるのかな？ユニクロは買い時かな？アサヒビールはもう上がってる？ウォンを買うのはどこで？銀行に行けばいいのかな？

申請しないともらえない年金の増額

認知症になりやすい食べ物

リスクって聞くけどどこにでもある食べ物で食べ続けたら認知症になる？案外避けにくい食べ物じゃない？減らせばいいのかな？それとも認知症予防になる食べ物食べたら相殺されるのかな？認知症発症のリスクを上げやすい食べ物前項では認知症になりにくいのではないかと考えられている食べ物について解説しましたが、逆に認知症になりやすいのではと考えられている食べ物もあります。食事はバランスよく摂取することが大事であり、完全に除去する必要はありませんが、以下のものについては摂取を控えるとよいでしょう。ラード、肉の脂身牛や豚などの肉の脂身にはトランス脂肪酸が多く含まれ、血中の悪玉コレステロール(LDLコレステロール)を増加させて動脈硬化を引き起こす原因となります。動脈硬化は動脈狭窄などによる脳血流の低下や脳梗塞を引き起こし、認知機能を悪化させる原因となります。バターやマーガリンラードや肉の脂身ほどではありませんが、バターやマーガリンにもトランス脂肪酸は多く含まれます。パンを食べる時など日常的に使用することも多い食品であり、摂取量が多くならないように注意が必要です。菓子パン菓子パンも製造過程でバターやマーガリンなどを使用しており、トランス脂肪酸が多く含まれます。塩分も多く、高血圧のリスクにもなるため注意が必要です。また、パンを含む穀物の過剰摂取は認知症のリスクを高めるとの報告があります。穀物を過剰摂取している方は副菜をあまり食べておらず、その他の栄養素が不足していることが影響しているとも言われていますが、穀物の過剰摂取にも注意した方がよいでしょう。参考資料"「認知症発症」のリスクを上げやすい「食べ物」はご存知ですか？【医師解説】" https://l.smartnews.com/m-jeH1Hsl/ek7TG3

歩きながらお金稼ぎ

働けない障害者にはお金稼ぎは無理かな？って思ってたけどなんと借りそうなアプリはあったまぁ、歩くことでもお金稼ぎ手来たらいいけどビットコインを貯めて売るためのポイントをためるまでイッパ歩かないとコインを貯めれないしたまっても売れないし利益は遅いけど売れたら一番大きいし日々の一歩をビットコインに！BitWalk。こちらのリンクからダウンロードで報酬2倍！ https://bitwalk.page.link/fzKj興味がある人はやってみてよ

自主練してたら気がついた

頭の後ろで手を組んで寝るだけで肩甲骨が開けるし背中を鍛えるのもできるしそのまま背伸びして背中の筋肉を伸ばせば猫背対策になるし肩甲骨が柔らかい人はいいことが多いのは聞いてるから腹筋する時に頭の後ろで組むとか最初は痛いけどなれたら気持ちよかった

色々考えた

やっぱり情報は大切だ知らないとダメなままだし後から後悔しても遅いし先に知っていれば後悔しないと思ういっぱいいいこと聞いてるし使わない情報も使える人にはあればいい情報なるべく見やすく書きたいな