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2007年01月26日
テーマ：深呼吸ダイエット(39)
カテゴリ：カテゴリ未分類
実行５日目
今朝は五時半に起きて呼吸法をしました。 朝は霜が降りて寒い朝でした。 朝食…胚が入りトースト一枚 リンゴ２切れ 豆乳コップ一杯 ヨーグルト 昼食…幽庵焼 カス汁 カリフラワーとキュウリとトウモロコシの酢のもの タコとキュウリの酢のもの 夕食…スゥイートポテト 紅茶豆乳 間食…コーヒー パウンドケーキ 今夜遅くなってしまい夜の呼吸をしながら眠ってしまいました(^_^;) 今日は友達に間食をキッパリと止めたらどう？って言われる。 まだ 咳が続いている状態(>_<) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007年01月27日 03時34分34秒
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