生命のあるかぎり・・・・・

ロングブーツが欲しくてお店に行って試着して買っていたのですが、横のファスナーが上まで上がることがなかったのですが、痩せるからいいかなあ～と思って購入していました。でも、やっぱり今年に履けないならと駄目だわと思って返品していました。今日はお店に行くとまだそのブーツが店頭に飾られていました…値段も前より落とされていたので、一度そのブーツを試着したところ、今日は上までファスナーが上がるのです…もしかして…足のふくらはぎも痩せていたのかもです(^_^)v 嬉しくなってその再会したブーツを購入してしまいました(^_^)v 黒色でデザインもヒールの高さも良いし、価格も安く買えたのでラッキーです！ カラダのゼイニクも春までにとることを 目標にします(^O^)




深呼吸ダイエット

実行７日目
今日も咳が出ているので呼吸法はお休みしています(^_^;)

朝食…野菜ジュース カフェラッテ 五枚切りトースト２切れ

昼食…お茶 納豆巻き 梅入りおにぎり
夕食…チンゲンサイとウインナー炒め 切り干し大根煮

間食…コーヒー お煎餅
今日はまだ体調がスッキリしません(^_^;)
７日目に体重測定すると、０．２キログラムの減量とウエスト５センチダウンし、こころなし胃の辺りが空いてる感じがします。 体脂肪率は３４％です。
まずは体重が増えていなくてよかったです(^_^)v