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2007年02月06日

深呼吸ダイエットのメリット

カテゴリ：カテゴリ未分類

☆カゼ予防呼吸法を続けると免疫力が高まりカゼをひきにくくなります。鼻呼吸が身につくだけでも冷たい空気やウイルスが直接気管や肺に入らないのでカゼ予防の効果があります。
自律神経が整うのでストレスがかかっても抵抗力が強くなり、疲労物質を作りにくく、また排出もしやすい健康力の高い体になります。

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最終更新日 2007年02月07日 03時06分21秒
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