生命のあるかぎり・・・・・

深呼吸だけで驚きの健身効果があります！

☆ダイエット 酸素を大量に取り込むと代謝が上がり脂肪を燃焼。リバウンド率が低い最高のダイエット。

☆美肌効果 酸素をたっぷり取り込めば血液がサラサラになり肌もプルプルに。

☆むくみ軽減 深呼吸には滞った体液の流れを活性化させ、むくみをとる働きも。

☆リラックス効果 酸素が体の各組織に行き渡ると自立神経が整い心が落ち着く。

☆肩こり解消 筋肉を動かすのに必要な酸素を大量に取り込み疲労物質を排除。

☆生理痛軽減 ホルモン分泌のバランスが整うからツライ生理の痛みも和らぐ。

☆便秘解消 正しい呼吸が胃腸の動きを助け、排泄もスムーズにしてくれる。

☆不眠解消 深呼吸が自律神経を整えるため、毎日の快眠を約束。
があります。今の私は項目全てを体感しています。これで順調に体重が減少していけば、自分の自信と喜びに繋がります。この体験や感じたこと、感動をたくさんの人にお伝え出来ます！