6月14日(木):5名
今週はレギュラー&セミレギュラーの5人。男女比もほど良く、じっくり話せたようです(^-^)このところずっと活動を牽引してくれていたshiroが転任のため、しばらく忙しくなるんですって。無理せず、喋りたいときに顔を出せばいい、というのがTESの創立理念(大げさ?)であり理想ですので新しいメンバーを加えて、気楽に続けていきたいですね。レポが入り次第、記事は追加していきまーす♪----------------------------------------------------先日みんなの健康法についてちょろっと話をしたのですがいま旬の健康ネタといえば、コレじゃないでしょうか。metablic syndrome !!日本語で調べちゃえば簡単ですが、そこは勉強。アメリカのサイト mediline plus に、かなり詳しく書かれています。定義としては- High blood pressure - High blood sugar levels - High levels of triglycerides, a type of fat, in your blood - Low levels of HDL, the good cholesterol, in your blood - Too much fat around your waistの5つが挙げられていますが、最後の文が一番リアルやね(^-^;内臓脂肪と皮下脂肪の見分け方は、指でつまんで(量が多いひとは「つかんで」)薄くつまめる(つかめる)ものが皮下脂肪、分厚くてつまめない(つかめない)ものが内臓脂肪だそうな。みなさんどうですか?shiroは水泳、makotoはテニスと、得意分野のある人はいいけどそうでない庶民は、運動の仕方から勉強しなくっちゃね。薄着の夏に向けて、情報交換もがんばりましょう(^-^)/----------------------------------------------------jin