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50代鬱（うつ）どん底からの復帰

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鬱（ウツ）病日記50代「薬（くすり）」

おはようございます。突然ですが、薬のお話をします。鬱病の治療は、休養と薬の処方がもっとも効果的な治療法だと確信しております。そのうちやっかいだと考えるのは、薬の服用です。これがなかなか、自分にあうものに、行きつかないのです。私も5年間薬を服用してまいりましたが、様々のものを試してきました。そのときの体調にも左右されます。長いときで半年くらい副作用に悩まされたときもありました。それでもあせらず、付き合ってくれた、クリニックの先生には、感謝しかありません。ありがとうございました。あらゆる病気で治療中の方の気分がすぐれますように、、、写真は、またまた三重県尾鷲市「オハイ」です。

2025.05.30

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鬱（ウツ）病日記50台「朝食をとるということその①」

おはようございます。朝食をテーマにします。朝食はとても大事ですね。社畜時代や療養中は、朝食をとっていませんでした。今は、必ず、お米と味噌汁、生卵か納豆を食べるようにしています。体調がぐんとよくなった気がします。バリバリ働いてる方も、そうでない方も、朝食は、しっかりとりましょう！写真は、最近、話題のちいかわです。

2025.05.29

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鬱（ウツ）病50代日記「50代イージーモードへ」

おはようござきます。昨日、ふとしたことで管理職時代のことを思い出しました。残業し、睡眠時間や土日に仕事をしてやっとこさ業務をこなしていました。地獄の日々でしたね（笑）。現在、出世とは、程遠い部所に異動となり、定時に帰り、有給や土日もしっかり取得する、人生の「イージーモード」に突入しました。毎日が楽しくてしかたありません、人それぞれとは、よく言ったとのですね。写真は、イチゴ酒です。いつもほろ酔い気分、、、

2025.05.28

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鬱（ウツ）病日記50代「有給休暇」

おはようごさまいます。月曜日も無事に終了しました。明日は、小生、有給休暇を取得しております。我が社では、年間20日間の有給休暇が付与されますが、パワハラを受け、社畜や馬車ウマのように働いていた頃は、消化することができませんてました。それが美徳のような風潮でしたね。現在の部署では、計画的に20日間を取得することができます。多いときで月に3日くらい取得することもあります。あの頃は、なんだったんでしょうね？さあ、明日は、何しようかな？それとも何もしたいでボーっとしようかな？写真は、昔よく観たアニメの解説本です。明日は読もうかな？テツヒー、逝きます！！

2025.05.27

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鬱（ウツ）病日記50代「月曜日」

おはようございます。一週間がはじまりました。鬱（ウツ）病にたえながら、出勤していたころは、月曜日がとてもブルーでした。しかし、少しずつ回復し、自分に合った仕事を始めたころから、月曜日が楽しみになりました（少しおおげさかな？）。人生なんとかなるもんですね。鬱（ウツ）病の治療は、あわてないこと、回復後も無理をしないことですね、、、治療中のみなさんが少しづつ幸せになれますように、、、写真は、三重県尾鷲市の「オハイ」です。ブルーですね、、、

2025.05.26

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52歳鬱（ウツ）病日記「断薬のはじまり」

はじめまして。はじめて双極性鬱病として、診断され約６年が経過しました。昨日の診断で、断薬してもよいとの指導を受けました。休職も経験しましたが、なんとか復職して現在にいたります。これからものんびり生きていきたいと考えます。写真は、三重県熊野市の丸山千枚田です。みなさんの心も晴れ晴れしますように、、、

2025.05.25

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