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50代鬱（うつ）どん底からの復帰

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52歳鬱（ウツ）病日記「睡眠その①」

テーマ：うつ病患者の復職前と復職後(4047)
カテゴリ：復職前
おはようございます。
今日は、睡眠について記録します。一日、決まった時間帯に、十分な睡眠がとれる、これはとても幸せなことだと考えます。
休職前の睡眠時間は、2〜3時間でした。しかもアルコールと薬も服用してきました。最悪ですね。
アルコールと薬は、主治医の先生に相談しましょう！！
復職後は、しっかり睡眠がとれています。
治療中のみなさんが、しっかり睡眠をとれますように、、、





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最終更新日  2025.06.13 17:58:48
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