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2025.08.29
カテゴリ：復職後
◯おはようございます。
◯双極うつ歴6年、休職期間1年、復職して1年半の52才、元管理職（大手）のおっさんリーマンです。 ◯治療も通院不要となり、復職を無事に果たしたと言えます。薬も服用しておりません。（もちろん、主治医の指導のもとです。） ◯また、いつ再発するかわかりませんが、私の場合の復職成功のテクニックを記録してまいりたいと考えます。（あくまで個人の感想です。） ◯復職して、最初の関門は、ランチタイムの過ごし方です。 ◯ここは、勇気を振り絞って一人で過ごしませんか？机でも、社食でも近所の喫茶店でもかまいません。 ◯もし、上司や同僚に誘われたら、まだ体調が芳しくなく、一人で休憩したい旨を伝えましょう。 ◯ただでさえ、久しぶりの人付き合いで、疲れている身体です。ムチ打って昼休みまで無理する必要はありません。しっかり休憩しましょう！！できたら、毎日、自分の好きなものを食しましょう！！午前中のストレスはここで解消です。 写真は、「毎日は、無理だけどたまには、こんなの食しましょう」  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2025.08.29 00:00:05
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